Keď novorodenec bojkotuje spánok v spálni
Ahojte. Mám doma trojtýždňového synčeka. Posledné dni odmieta spať v spálni, je jedno či cez deň alebo v noci, či so mnou v posteli alebo vo svojej postieľke (prirazenej k mojej, bez bočnice), je jedno či skúšame spánok v hniezde, zavinovačke, či na voľno spacom vaku nalepený na mne, proste akonáhle sa ocitne spálni, spánku je koniec. Uspí sa vždy v obývačke, lebo iba tam sa mi dá kojiť, a v obývačke máva spánok naozaj hlboký a tvrdý, pritom je mu úplne jedno, či spí na mne, na kojo vankúši, bezo mňa v hniezde či zavinovačke alebo len tak na gauči, vždy tam spí fajnovo. Akonáhle ho však spiaceho prenesieme do spálne, po pár minútach sa začne nervózne mrviť, mrnčať a o chvíľu sa prebudí a je po spánku. Ideme do obývačky a tam spí ďalej. Obývačku nemáme prispôsobenú spaniu, je to otvorený priestor spojený s kuchyňou a chodbou a muž o 4tej vstáva do práce takže spánok tam neprichádza do úvahy. Prenšášame ho opatrne, predtým sme takto pekne fungovali a v spálni spal ďalej ale teraz toto. Zároveň má posledné dni novorodenecku dyschéziu (že nemá skoordinované svaly na brušku a zvieračoch a občas sa natrápi kým sa mu podarí vykakať), možno to súvisí s tým, ale v obývačke sa tento problém neprejavuje, za to v spálni áno. Nevieme to nejako vymyslieť, mám tým pádom veľký deficit spánku keď sa nemôžme vyspať v spálni. Mali ste niekto niečo podobné?
Precitaj si nieco o geopatogennych zonach. Nemusi to byt pricina aj u vas, ale mojej znamej dcera velmi plakala, kym ju nedali do inej izby. Zavolali si na to odbornika a naozaj to pomohlo. Nechcelo sa mi to vtedy ani verit, ale su o tom dostupne info za nete.
Precitaj si nieco o geopatogennych zonach. Nemusi to byt pricina aj u vas, ale mojej znamej dcera velmi plakala, kym ju nedali do inej izby. Zavolali si na to odbornika a naozaj to pomohlo. Nechcelo sa mi to vtedy ani verit, ale su o tom dostupne info za nete.
@anonym_27d5ec mňa toto isté napadlo, už som to včera hovorila mužovi. Len nepoznám absolútne nikoho na toto. Nevieš mi prosím niekoho odporučiť?
@frida1990 preco nemôžeš kojiť v spálni a da sa to len v obývačke?
Príčin môže byt viacero - no najmä cíti tam bezpečie, tvoju blízkosť, možnosť sa dojčiť, keď potrebuje. Bábätka najviac reagujú na emócie a pocity blízkosti, bezpečia, kontaktu, to sa im ukladá do pamäte, vytvárajú si asociácie (s obývačkou) a na to najviac reagujú najmä, keď chcú spinkať alebo sú choré, vystrašene. Dôležité! Aké podmienky vytvoris bábätku pri zaspávaní, take bude vyžadovať aj po zobudeni a opätovnom usnuti.
Skús take vytvárať v spálni. Nie v noci, či až keď ide spat, ale už cez deň (aspoň na chvíľu).
@anonym_c67795 viem kojiť iba v priečnej pozícii a na to musím mať nohy zohnuté v kolenách chodidlami na dlážke a zároveň mať chrbát opretý, mám tam presne dané vankúše k výške gauču atď, mám to kojenie vychytane na náš gauč proste to v posteli dosiahnuť neviem. Má maličké ústa a ja hrozne veľké prsia a toto je jediná poloha, ktorú vieme robiť (mala som tu 3 rôzne laktačné, s každou jednou sme sa dopracovali iba k tejto pozícii, u nás zatiaľ iná možná nie je, kým nepodrastie). Takže preto v spálni kojiť neviem 🤷
@anonym_c67795 viem kojiť iba v priečnej pozícii a na to musím mať nohy zohnuté v kolenách chodidlami na dlážke a zároveň mať chrbát opretý, mám tam presne dané vankúše k výške gauču atď, mám to kojenie vychytane na náš gauč proste to v posteli dosiahnuť neviem. Má maličké ústa a ja hrozne veľké prsia a toto je jediná poloha, ktorú vieme robiť (mala som tu 3 rôzne laktačné, s každou jednou sme sa dopracovali iba k tejto pozícii, u nás zatiaľ iná možná nie je, kým nepodrastie). Takže preto v spálni kojiť neviem 🤷
@frida1990 aha, škoda, chápem. Určite môžu byt rôzne príčiny - osvetlenie, teplota, vôňa, hluk, farba tej spálne. Ale jej maly mozoček si proste podľa mna mysli, toto je miesto, kde sa nikdy nekojim, kde nie som pri mame v blízkom kontakte.. Neviem, skús ju tam obcas zobrať, tulit sa, pohrať sa, prebaliť, niečo prijemne… skôr, nie až ked bude unavená - vtedy je už kapacita mozgu na zmenu/ucenie sa obmedzená, hlada známe, overené a bezpečne veci, istotu.
@frida1990 písala si aj, že sa tam maly nevykaká (prepáč, písala som predtým v ženskom rode), je to veľmi dobre pozorovanie. Väčšinou i na to bábätka a malé deti (niekedy dokonca dospeli) potrebujú pokojnu, uvoľnenú, bezpečnú atmosféru, prostredie. Spálňa nie je pre neho taký priestor (zatiaľ). Inak sú stuhnuté - to mrncanie, nervozita.
Ešte mi napadlo (ak je to kvôli vášmu spánku dôležité), chod na to postupne - najskôr si par dni na tu miestnosť navyknut (vytvárať prijemne asociácie), keď je synček bdelý, potom par dni malo ospalý, napokon keď bude ešte unavenejší, až tam potiahne a zaspí.
My sme toto zažili s prvorodeným - v obývačke zaspal, pomaličky, opatrne sme ho prenášali do spálne ako výbušninu - a tam do 5 minút začal plakať a opätovne sa uspať nedal, museli sme ho zas preniesť do obývačky a začalo ďalšie kolo. Neskôr pomohlo, keď sme v spálni popresúvali nábytok.
@frida1990 generovaná odpoved:
Čo sa pravdepodobne deje
1. Novorodenecká preferencia prostredia
• Novorodenci sú veľmi citliví na prostredie: svetlo, zvuky, pachy, teplotu a hlavne pohyb a kontakt s mamou.
• Obývačka je pre tvoje bábätko pravdepodobne “komfortná zóna”: tam sa môže voľne dojčiť, má teplo a možno aj jemný ruch, ktorý mu paradoxne pomáha spať.
• Spálňa môže byť tichšia, tmavšia, chladnejšia – čo môže bábätko prebúdzať, alebo mu môže chýbať pohyb a blízkosť, ktoré cíti v obývačke.
2. Novorodenecká dyschézia
• Ako spomínaš, ak sa bábätko “trápi” pri kakání v spálni, môže ho to prebúdzať alebo mu spôsobovať nepohodlie.
• V obývačke možno prirodzene leží v takej polohe (sklon, podložka, tvoje telo), ktorá mu uľahčuje vyprázdnenie, takže tam spí pokojne.
3. Asociácia miesta so spánkom
• Bábätká si rýchlo vytvárajú asociácie: “obývačka = spánok a pohoda”, “spálňa = nepohodlie alebo budenie”.
• Keď sa ho snažíte presunúť do spálne, jeho telo si povie “toto nie je miesto, kde sa cítim komfortne” – a spánok končí.
⸻
Čo sa dá skúsiť
1. Zmeniť podmienky v spálni
• Skúste zrekreovať prostredie obývačky: teplo, jemný zvuk (white noise alebo ventilátor), svetlo – nie úplná tma.
• Približte spánok k vám: kojenie alebo ležanie na hrudníku, aby spálňa získala “komfortný” pocit.
2. Postupný presun
• Začnite tým, že pár minút po uspaní v obývačke ho tam necháte.
• Každý deň postupne presúvajte čas strávený v obývačke kratšie a spálňu dlhšie.
• Cieľ je vytvoriť pozitívnu asociáciu spálne.
3. Skontrolujte polohu pri dyschézii
• Možno by pomohlo, keby spálňa mala rovnaké podmienky pre bruško a zadoček (napr. jemný sklon, podloženie, nosenie do polohy, ktorá mu uľahčuje vyprázdnenie).
4. Flexibilita
• Novorodenci majú často obdobia, keď preferujú jedno miesto pred druhým.
• Ak vám dovolí aspoň pár hodín v obývačke, využite to na “dlhší spánok” a odpočinok pre vás.
@anonym_27d5ec mňa toto isté napadlo, už som to včera hovorila mužovi. Len nepoznám absolútne nikoho na toto. Nevieš mi prosím niekoho odporučiť?
@frida1990 nepoznam nikoho takeho, ta znama byva daleko a bolo to davno, ale nasla som ponuky na internete, tak popozerajte. Za pokus to stoji.
@frida1990 aha, škoda, chápem. Určite môžu byt rôzne príčiny - osvetlenie, teplota, vôňa, hluk, farba tej spálne. Ale jej maly mozoček si proste podľa mna mysli, toto je miesto, kde sa nikdy nekojim, kde nie som pri mame v blízkom kontakte.. Neviem, skús ju tam obcas zobrať, tulit sa, pohrať sa, prebaliť, niečo prijemne… skôr, nie až ked bude unavená - vtedy je už kapacita mozgu na zmenu/ucenie sa obmedzená, hlada známe, overené a bezpečne veci, istotu.
@anonym_c67795 ďakujem krásne, je pravda že v spálni sa iba prebalujeme, inak sme tam neni cez deň, budeme sa to snažiť zmeniť postupne
@frida1990 písala si aj, že sa tam maly nevykaká (prepáč, písala som predtým v ženskom rode), je to veľmi dobre pozorovanie. Väčšinou i na to bábätka a malé deti (niekedy dokonca dospeli) potrebujú pokojnu, uvoľnenú, bezpečnú atmosféru, prostredie. Spálňa nie je pre neho taký priestor (zatiaľ). Inak sú stuhnuté - to mrncanie, nervozita.
Ešte mi napadlo (ak je to kvôli vášmu spánku dôležité), chod na to postupne - najskôr si par dni na tu miestnosť navyknut (vytvárať prijemne asociácie), keď je synček bdelý, potom par dni malo ospalý, napokon keď bude ešte unavenejší, až tam potiahne a zaspí.
@anonym_c67795 ďakujem veľmi pekne
@frida1990 generovaná odpoved:
Čo sa pravdepodobne deje
1. Novorodenecká preferencia prostredia
• Novorodenci sú veľmi citliví na prostredie: svetlo, zvuky, pachy, teplotu a hlavne pohyb a kontakt s mamou.
• Obývačka je pre tvoje bábätko pravdepodobne “komfortná zóna”: tam sa môže voľne dojčiť, má teplo a možno aj jemný ruch, ktorý mu paradoxne pomáha spať.
• Spálňa môže byť tichšia, tmavšia, chladnejšia – čo môže bábätko prebúdzať, alebo mu môže chýbať pohyb a blízkosť, ktoré cíti v obývačke.
2. Novorodenecká dyschézia
• Ako spomínaš, ak sa bábätko “trápi” pri kakání v spálni, môže ho to prebúdzať alebo mu spôsobovať nepohodlie.
• V obývačke možno prirodzene leží v takej polohe (sklon, podložka, tvoje telo), ktorá mu uľahčuje vyprázdnenie, takže tam spí pokojne.
3. Asociácia miesta so spánkom
• Bábätká si rýchlo vytvárajú asociácie: “obývačka = spánok a pohoda”, “spálňa = nepohodlie alebo budenie”.
• Keď sa ho snažíte presunúť do spálne, jeho telo si povie “toto nie je miesto, kde sa cítim komfortne” – a spánok končí.
⸻
Čo sa dá skúsiť
1. Zmeniť podmienky v spálni
• Skúste zrekreovať prostredie obývačky: teplo, jemný zvuk (white noise alebo ventilátor), svetlo – nie úplná tma.
• Približte spánok k vám: kojenie alebo ležanie na hrudníku, aby spálňa získala “komfortný” pocit.
2. Postupný presun
• Začnite tým, že pár minút po uspaní v obývačke ho tam necháte.
• Každý deň postupne presúvajte čas strávený v obývačke kratšie a spálňu dlhšie.
• Cieľ je vytvoriť pozitívnu asociáciu spálne.
3. Skontrolujte polohu pri dyschézii
• Možno by pomohlo, keby spálňa mala rovnaké podmienky pre bruško a zadoček (napr. jemný sklon, podloženie, nosenie do polohy, ktorá mu uľahčuje vyprázdnenie).
4. Flexibilita
• Novorodenci majú často obdobia, keď preferujú jedno miesto pred druhým.
• Ak vám dovolí aspoň pár hodín v obývačke, využite to na “dlhší spánok” a odpočinok pre vás.
@anonym_c67795 ďakujem krásne aj všetkým ostatným
@frida1990 preco nemôžeš kojiť v spálni a da sa to len v obývačke?
Príčin môže byt viacero - no najmä cíti tam bezpečie, tvoju blízkosť, možnosť sa dojčiť, keď potrebuje. Bábätka najviac reagujú na emócie a pocity blízkosti, bezpečia, kontaktu, to sa im ukladá do pamäte, vytvárajú si asociácie (s obývačkou) a na to najviac reagujú najmä, keď chcú spinkať alebo sú choré, vystrašene. Dôležité! Aké podmienky vytvoris bábätku pri zaspávaní, take bude vyžadovať aj po zobudeni a opätovnom usnuti.
Skús take vytvárať v spálni. Nie v noci, či až keď ide spat, ale už cez deň (aspoň na chvíľu).