Ako sa zbaviť máp pod pazuchami?

Ahoj ako riešite potenie keď si chcete vziať napríkad šedé tričko alebo krémové…? Niekde som počula že pri dlhom rukáve si dať vložky zalepiť to tam len mne to nedrží a škoda vložiek… nemáte prosím nejaké nápady ako nemať mapy pod pazuchou?