Výber pohodlnej obuvi pre úzku a plochú nohu

ahojte, aku prosim vas nosíte obuv ? ake presne topanky ? ja neviem ci mam len ja totalne divne nohy, ale mna jednoducho v hocijakých topankach bolia nohy… plus cislo, 39 su mi velke a lietajú mi v nich nohy, 38 mam pocit ze su fakt nadoraz, 38,5 su málokde … mam aj mierne plochu nohu, dajte nejake tipy, používate napr nejake špeciálne vložky ? nohu mam úzku, ale proste velmi tazko si najdem nejake topanky v ktorych by sa mi fakt dobre chodilo, skoro z kazdych topánok mam po dlhšom chodení vsade otlaky, ale topanky nenosim male … ja uz neviem co mam nosit, tie barefoot sa mi nepacia, tak ak mate nejake tipy co s tym