Ako často si merať tlak?
Ahojte, som 29tt. Včera na poradni som mala najprv 150/90, ale je pravda že hneď ako som prišla do čakárne ma zavolali dnu a merali. Chvíľku sme počkali a potom som mala 145/80.
Pre pokoj na duši si chcem tlak kontrolovať doma, ako často to mám robiť, či stačí keď sa zobudím. Ďakujem
Pred meranim aspon 10min v klude, hocikedy, kludne rano a vecer, ak bude vyssi o 5min zmeraj znova a idealne vzdy merat na tej istej ruke, na ramene, nie na zapasti 🙂
A nabuduce radsej googli, uplne jednoducho najdes taketo vseobecne informacie pisane odbornikmi a nemusia tu laici polemizovat… ako vo vacsine tem 🙃
@anavixy jasne že som najprv googlila ale nejakú jednoznačnú odpoveď som nenašla resp. som sa z toho nevyznala. Dr. mi len povedal, že pre nás je dôležitá tá druhá hodnota a že tú prvú mám udržiavať magnéziom. Ale chcem si byť istá lebo nemám pocit že by som mala nejak vysoký tlak.
Jasne otazka sa da vygooglit ale ked uz tema tu je tak kolko mavate tlak? Ja okolo 150 horny a 105 dolny aj v kludovom stave.
Nepomôže hladovať? Vysoký tlak je aj od jedla. Viem že kedysi dávno som mal ísť na prevenčku na lačno 12h pred tým nejesť. Tak už hladný som šiel spať a vtedy bol tlak v poriadku keď v ordinácii merali. Bolo to síce dávnejšie ale vtedy to zafungovalo. Lebo inák bežne ma neraz upozornili keď som behal po vyšetreniach že ho mám vysoký.
@3petka mal by sa 2,3 x denne prečo po zobudení?ráno, obed, večer...to si sa skôr ponáhľala a preto bol vyssi