Ako doplniť vitamíny po pôrode?
12. sep 2025
Ahojte, máte skúsenosť s nejakým výživovým doplnkom po pôrode? Ešte nie som po, ale už teraz sa cítim vycicaná zo všetkého, aj keď stravu mám naozaj pestrú. A ešte keď budem kojit...napadlo mi sa poobzerať po nejakom komplexe, aby to šlo po pôrode ľahšie. Máte skúsenosť s niečím? Čo ste brali?
@anonym_autor ja som užívala femibion 3
@anonym_autor Žiadne vitaminy ti netreba, pred pôrodom ani po ňom... Naša spoločnosť je tak previtaminovana, že už to začína byť na škodu. Možno tak vitamín B12 je mierne nedostatkový (najmä u tých, čo trpia vegánstvom), ale ostatných vitamínov máme až nadbytok. V strave.
Nic som nebrala. Vzdy po porode som sa citila ovela lepsie ako v zavere tehotenstva. A to som vzdy kojila.