Ako nájsť vnútorný pokoj?
15. aug 2021
Ako najst vnutorny pokoj? Uz dlhsiu dobu sa nedokazem sustredit ani na knihu...
Joga 🙂
pohyb.. pre mňa najlepšie čo môže byť. Vyplavia sa ti endorfímy a budeš kľudná
motyka 👍
Ešte ma napadlo upratovanie. I keby si mala začať jednou polickou v skrini denne. Ja sa z toho radujem pravidelne, už nemám čo vyhadzovať, všetko zminimalizovane 🙈 keď budeš mat čisté skrine aj perinák, hneď sa začneš voľnejšie cítiť
presne, motyka, prípadne čokolvek v záhrade, alebo tie poličky
magnezium, priroda, caj na nervy, spanok a sex🙂