Ako riešiť nočné dusenie a zlé sny?
Ahojte, mam takyto problem uz dlho , cca 10 rokov , no pred tym sa mi toto stalo cca 1x za mesiac dva.... v poslednej dobe aj kazdu noc, niekedy 2-3tyzdne klud a potom zas, ide o to ze vyskocim zo spanku ze sa dusim fakt hnusny pocit ja ho realne citim, potom rychlo utekam do okna alebo na balkon alebo do kupelne sa napit vody, ked sa preberiem tak je uz dobre, no bojim sa co to moze byt pochodene vysetrenia mam vsetko ok, psychika neviem panicke ataky poznam viem ako sa vtedy citim ... toto je ine, hnusne, som z toho nestastna nemozem sa ani uplne tesit zo zivota, stale myslienky co ak .... ako utesujem sa ze ked mam vysetrenia ok , ze je to chrbtica, ako mavam stuhnutu hrudnu aj krcnu, chodim cvicit, pri namahe nemam ziadny problem takze podla mna to nebude nieco vazne, mate niekto podobny problem, budem rada za vase odpovede
@tatiana149 ano aj gucu v krku dobre poznam .... a ked sa vam to deje tak tiez iba 1x za noc a tak po zaspati ?
Mne kedy ako. Ale niekedy aj tri krát za noc
A ano tesne po zaspati
Idem na usg krku akurát tak som zvedavá čo mi tam zistia.
@tatiana149 presne tieto vysetrenia som aj ja pochodila, usg krku, stitnej zlazy, plucne, interne, ekg holter som mala 2x na tyzden, proste vsetko ok..... skusala som zmenit stravu, fizioterapeuta ze ak od chrbtice, cvicenie vo fitku ( tam chodim stale lebo chrbtica ) proste fakt vsetko a nikde ziadny vysledok... tak ja neviem ci psychika alebo co...ale ja niesom stresak... tieto tazkosti mi tak zneprijemnuju zivot lebo stale rozmyslam ked sa mi to udeje ze co ak je to nieco vazne.... teraz mam posledne 2 tyzdne katastrofa...... a to sa takto trapum uz roky , ty to mas ako dlho?
Mám to 4 roky
@tatiana149 tiez si na tom podobne ako pisem v poslednej sprave alebo ako to zvladas?
No nejako prežívam
Tak mám novú skúsenosť so sebou, v piatok som si dal obed o 14:00 a o 19:00 tyčinku mars, čisto len z intuície. Hneď nato som išiel spať. Porušil som asi všetko čo sa porušiť dalo. Je to zvláštne, ale do 3:45 som spal ako bábätko, občas som sa prebudil len tak ako bežne kedysi, zvyšok som doležal. Vážne nechápem ako je to možné ale konečne som sa normálne vyspal a hlavne v kľude, bez dýchavic.
@slavomir1984 no tak to je zaujimave.. ja mam posledne noci strasne uz som zufala z toho...
Ale druhý deň sa všetko dobehlo a bolo to ešte horšie a túto noc zase ako predtým. Čiže dusenie, strach no zároveň zvyk že už to trochu poznám. Zajtra idem na 3 dni čiže dve noci do privátneho ubytovania a uvidím či sa niečo zmení. Inak ja mám strach aj z rakoviny tak pijem šťavy, zatiaľ mám pauzu takže si kúpim oriešky. Proste už neviem čo vyskúšať. Ešte prácu nemám.
@slavomir1984 no tak dajte vediet ako to dopadne... a este ste mi neodpovedali ci to dusenie sa prajavuje tak ako mne ze sa strhnete zo spanku ze nemozete dychat ale ked sa preberiete tak je dobre...mne sa to deje skor tak po zaspati nad ranom uz spim dobre
Ja tiež to mám jak vy a má to kopec ľudí
Vyskočím z postele že nemôžem dýchať a lapem po dychu. Trvá to niekoľko sekúnd. A tak celkovo to trvá do tej 4tej rána niekedy menej a niekedy viacej. Čiže ako ste napísali, že vás strhne a potom že cez deň už spíte normálne. Ja to mám tiež tak. Poobede keď si ľahnem tak v pohode, nič sa nedeje. Aj dnes som tak mal. Začalo mi to v 2021 v druhej polovici, ale len raz za noc.
@tatiana149 ano viem ale ked ono je to tak hnusne ze ja stale sa pytam co ak je to nieco vazne... proste mam to uz fakt dlho viac ako 10 rokov aj jed spociatku to bolo menej casto ... v poslednej dobe sa mi zda ze aj ked sa opriem o nieco tvrde chrbtom tak musim zmenit polohu lebo neprijemne mi to tam vnutri kdesi tlaci .. takze velku rolu hra asi aj chrbtica...
@slavomir1984
Tak túto noc som mal dusenie, ale ľahol som si na zem, na koberec do obývačky a spal som úplne v pohode. Ale v spálni na zemi to bolo tak stredne. No na posteli to dobré nebolo. Myslel som že pôjdem na privát, ale bolo mi ľúto dať 44€, radšej si kúpim zeleninu a ovocie.
Áno ja tiež keď sa opriem alebo spím presne tak rovno že musím zmeniť polohu. Mám aj s krčnou problém
@slavomir1984 myslis ze by to bolo prostredim ? Fakt ti to pomaha ked spis inde?
Áno
No tak mňa už to chválabohu prešlo. 🙂
@slavomir1984 no super, myslite ze uz nastalo? Co vam pomohlo?
Zakríkol som to, hneď v noci ma troška podusilo, ale nie veľmi, nie až tak ako predtým. Takže neviem čo ďalej, iba sa pozorujem, čo tiež asi nieje správne.
@slavomir1984 ako ja niekedy mam v noci klud aj 2 tyzdne vkuse a potom zas pride obdobie ze 2 tyzdne ma dusi...
Ale bude dobre, dneska v kostole farár povedal, že to "strhanie" čo máme, že to robí viera a ja viem že to je tak, lebo keď som v minulosti niečo zanedbal, či už v živote alebo inak, tak sa to prejavilo takto.
Asi sa musím odsťahovať z bytu a nájsť podnájom, prácu najprv a potom už bude úplne iné všetko
Modlím sa žeby to prešlo, mal som isté obdobie kde som sa riadil svojím srdcom a dnes farár hovoril, že zo srdca ide zlo a že vtedy ide o hriech v srdci. Doslova mi to vytrhol z kontextu. Ja už sa obraciam na pána, tam len viera pomôže. Inak ja keď som mal problém cez deň, tak som sa len prežehnával, nič iné si ani neviem pedstaviť. Niekde vonku človek ide a začne ho to prepadávať. Veľa robí kde sa nachádzam, či medzi ľuďmi v obchode v autobuse. V autobuse nemôžem dýchať, podobne je to v obchode, ale dá sa to vydržať. Už neraz som vrátil nákup a odišiel preč.
@slavomir1984 ano tiez som veriaca a vela sa modlim aby ma pan z tohto uzdravil
🙂
@iveta7677 mala som aj ekg holter 2x na tyzden a vsetko v poriadku iba extrasystoly tie su vraj neskodne mavam ich uz roky