Ako riešiť tvrdé vyrážky na stehne?

Ahojte. Chcela som sa spytat ci mi nevie niekto poradit. Mala som na vnutornom stehne pupak taky klasicky. Chcela som ho vytlacit ( ano uz viem ze to neni dobry napad😃) a zostala mi tam taka tvrda gulicka. Neviem z coho to moze byt kedze inokedy sa mi to nestalo. Prikladam aj fotku. Mam tam dokopi tri take no len jedna je taka velka. Neviem ci sa s tym da nieco robit doma ale treba zajst k lekarovi. Vopred dakujem za odpovede.