Ako riešiť zápchu?
8. jan 2026
Ahojte ak uzivam probiotika aj dulphalac mozem si este kupit vlakninu alebo stacia ovsene vlocky
Ráno a večer 2 kapsule psyllium a skúsila by som slivkovú šťavu z dm ta je tiež dobrá
@michaela404 ovsena kasa varena s vodou ako kedysi varili Skoti a dochutena podla lubovole. Takto varene vlocky vytvaraju nejaky crevu velmi prospesny gel a su velmi efektivne proti zapche. A dochutene su velmi chutne.
Gutalax ,forlax a myslím duphalac ( či tento nie je na predpis/ a myslim ostatne v lekárni kúpite
Topnatur vláknina a veľa piť
mne pomahaju susene slivky viackrat dodna