Ako sa zbaviť uzkosti?
Ahojte priatelia
Potrebovala by som poradiť už mám 4 roky uzkosti neviem sa z toho vymotať je to aj moja vina keďže radcej utekám pred prekážkami ale je to ťažké a už nechcem takto žiť v strachu chcem byť v pohode a pracovať normálne nie z domu a prvomrade byt samostatná a byť doma aj sama nie len chcieť od druhých aby boli so mno doma.
Čo mám urobiť?
Je tu niekto kto to tiež ma?
super kniha https://www.martinus.sk/?uItem=1558427
Ano,mala som.a teraz nedávno spustená znova.plus tetánia k tomu..najlepšie čo môžeš urobiť je otočiť myslenie,tak,presne ako píšeš to čo chceš dosiahnuť...to znamená:keď urobím toto a toto získam slobodu,prácu,zdravie..A pustiť sa do toho..veľmi dobrá je eft metóda,ja užívam magnezium s rhodiolou, dračiu krv,. Plus stimulácia aku bodov na zmiernenie strachu...ide o to vypnúť ten strach .
Drz sa tohto: Na dvere klopal strach,odvaha šla otvoriť no za dverami nikto nebol...
Čím viac pre teba obmedzujúcich situácii prežiješ, keď sa do nich pustis, zistíš že nieje čoho sa báť..úzkosť a panika zmiznú..držím moc palce💓
Na úzkosť pomáha Tiapridal, ktorý vie predpísať len psychiater.
Smer psychiater a psychilog