Ako správne užívať vápnik Galvex a D3 K2?

vzdy po veceri, nestrazim nijak s cim ho kombinujem, nejaky tuk vecera obsahuje vzdy
A este ak mozem odporucit, tak mas pripravky, kde je vsetko v jednej tabletke, Vigantolvit osteo, Pro osteo Generica

Mne kázala reumatologička vápnik (Kalcizen) vždy na noc, cca 2 hod po poslednom jedle, nemá sa kombinovať s tukom, inak sa nevstrebe poriadne (vytvorí takú kašu, ako hasené vápno - prirovnanie štruktúry). V tom sa líši od vitamínov A, D, E, tie potrebujú tuk na vstrebanie.

@martinmmartin a beriete od galvexu

@michaela404 nie, ja som purista. Fermentujem Soju (natto) D3 mam na predpis (lebo bola nedostatocnost) a kalcia mam dost tak ci tak

@martinmmartin a myslite ze mozem uzit vapnik a d3 spolu stim maslovym chlebom

@michaela404 ak si normalny clovek tak malo vapnika nemas , cize ano mozes . Ak tam je uz lekarska historia tak podla rady lekara

@michaela404 vápnik sa nemá konzumovať s mliečnymi výrobkami

@rozculena ďakujem