Ako ste si poradili so stresom a podráždenosťou?

@gejb tak mňa celkovo stresuje celý môj život, ale mám aj isté nevyriešené veci v minulosti, asi to bude toto ale ja to nedokážem vyriešiť

@mesiacikluna nie je to aj tym ze napr. tvoji rodica boli taki? Ja som casto nervozna bezpriciny a ked si spomeniem moja mama bola taka ista 🙈

@loliku nie oni sú v pohode, nemám z nich ten pocit ani nič nepovedali takže neviem ale mám proste nevyriešené veci a neustále som podráždená , nervozna a z ničoho nič sa rozplačem

@mesiacikluna moze to byt aj depresia

@janetinka27 neviem čo s tým, ja som celkovo nešťastný človek v živote :(

@mesiacikluna mozno aj toto tvoje tvrdenie prispieva k tvojej nalade. urcite vies, ze vela ludi ma trapenia, vlastne kazdy. ale zivot ide dalej, treba vidiet to dobre. byt vdacny za kazdy den. kolko ludi trpi viac ako my a aj tak sa vedia tesit zo zivota. tym nechcem bagatelizovat tvoje trapenie.

@janetinka27 tak porovnávanie nie je najlepší spôsob, ano každý má nejaké problémy, ale to neznamená, že ja si nezaslúžim pomoc alebo pochopenie
a ja už takto som niekoľko rokov a neviem čo s tým, chcela by som sa tešiť zo života, ale nemám z čoho sa tešiť

@mesiacikluna preto som napisala, ze nechcem bagatelizovat tvoje trapenie. a vyssie, ze je to mozno depresia. neviem, co viac napisat, stretavam v zivote ludi, ktori tvrdia, ze su nestastni atd. a su nestastni nadalej a opakuju to nadalej. tak treba porozmyslat, preco si nestastna a skusit sa k tomu nejako postavit. clovek zaziva v zivote smutne udalosti alebo je chory alebo strati pracu a ma financne problemy alebo ma problemy v manzelstve atd.
treba zistit, ci si nestastna z konkretnych dovodov alebo si nestastna preto, ze sa citis byt nestastna uz stale bez schopnosti zaujat racionalny postoj pripadne sa so smutnymi ci zlymi udalostami vyrovnavat.

@janetinka27 tak bola som obťažovaná , a s týmto sa akosi neviem vyrovnať

@mesiacikluna čo tak skúsiť psychológa

@lucia851 môžem, uvažovala som o tom

@mesiacikluna ano, to je vazna situacia, skus naozaj chapaveho psychologa ako je spomenute vyssie.

@janetinka27 dufam, že mi pomôže lebo som pred asi týždnom začala aromaterapiu s dyfuzerom a aspon počas toho sa trošku uvoľním ale vracia sa mi to, nájdem nejakého ❤

@mesiacikluna ano, ono je velmi dobre, ze robis pre to nieco aj sama a zelam ti, aby si to dokazala spracovat a dokazala sa znova tesit zo zivota ❤️

@janetinka27 Ďakujeem ❤

@mesiacikluna
ahoj 🙂 ja by som ti poradila este nieco jednoduche. Zajdi k obcidnej a daj si zistit z krvi mineraly a vitaminy ( hlavne aj D) zasobnik zeleza ( nie zelezo).
Pokial mas prazdny zasobnik, malo Dcka vie to narobit riadnu sarapatu, hlavne aj depresiu. Pokial uz mas aj realny problem ako si pisala, pomoze ti psycholog ale aj doplnenie tych mineralov a vitaminov. Mne chybalo prave zelezo a D a bola som vyslovene protivna aj skoro depresivna- nemam na ro realny dovod. Zlateho muza aj synceka malejo, dobreho zlateho. Najlepsie mi zabrala infuzia so zelezom a Cckom, D som brala v kvapkach. Velmi mi to pomohlo. Drzim ti palce aby si sa dala do poriadku a bola znova spokojna, mala rafost zo zivota 🙂❤️

@svetlonos ja som mala anémiu z nedostatku železa a aj málo D-ečka 🙂 a beriem D, C a železo už nemusím ale chodím na kontroly na hematológiu❤

@mesiacikluna určite psychológ.Obťažovanie nie je sranda a nie si s tým vyrovnaná.Pokial sa nezbavis traumy budeš stále v strese a napätí

@kubkovamama to ano, nechcem aby ma to obmedzovalo v živote a nechcem mať ani negatívny postoj ku každému mužovi/chlapcovi

@mesiacikluna
napisem ti priklad 2 muzov a ich chovania, aby ta to trosku povzbudilo 🙂
Moj muz zil cez rok v usa, pracoval ako barman. Jeden chlap obtazoval dievca aj napriek jej upozorneniam aj ked sa odtahovala. Muz ho tiez upozornil nech okamzite prestane, nezajem. Zavolal ich vyhadzovaca - ten nenavidel takych chlapov. Bez dalsieho vyzvania doternemu chlapovi treskol hlavu o barovy pult, vyniesol von. odvtedy ho nikto nevidel.
Moj muz bol takto s dvoma kamoskami na diskoteke a tiez videl ako chlab oblapava dievca proti jej vôli. Zdrapil ho, vyfackal a vyvliekol von. On tiez nenavidi tento typ chlapov, co si myslia ze mozu vsetko.
Su aj dobri muzi slusni 🙂 a stretnes ich urcite ovela viac.

@mesiacikluna psychológ, podporné skupiny,

Mne velmi pomohla jedna pani liecitelka a odporucila mi taky balicek proti stresu a musim povedat ze mi fakt pomohol. https://www.staramsaozdravie.sk/stres-dusevna-r...

@nikushkasa ❤️

@iveetta dakujem❤

@mesiacikluna chodila si na terapiu?

@marca12 nie, nechodila :( ja som to v sebe dlho dusila, ale chcem sa z toho dostať, nechcem aby ma to obmedzovalo v živote

@mesiacikluna mala by si ist ku psychologicke,vyrozpravas sa z toho,lebo to dusis v sebe a sama si nepomozes. Zazila si velku traumu a sama si nepomozes. Netreba sa bat navstevy psychologa.