Ako zlepšiť imunitu s probiotikami pri dlhodobej zápche?
14. sep 2024
Dobrý deň prosím vás nejaká rada na kvalitne probiotiká ktoré by mi s týmto pomohli?
Jačmeň, chlorella (napr. na Vilgain majú Greens sa to vola alebo v lekárni) probiotiká mám probiofix, obmedz jedenie veľa vlakniny ako je banán, biela múka,…papaj pravidelne pestrú stravu a budeš mat lepšiu imunitu aj trávenie…ešte mi napáda z herbalife bylinny nápoj z aloe
Všetko, čo tu už bolo napísané + viac pohybu. Odporúčam yogu, existujú pozície, ktoré sú určené na zlepšenie práce čriev.
Gastro vyšetrenie, aby sa vylúčili vážnejšie príčiny.
Zajecicka voda horká z lekárne, voda z kyslej kapusty aj kapustu jesť, kefír, sušené slivky..ak sú čreva zdravé aj imunita