Ako zmierniť bolesť zápästia po zranení?
3. okt 2024
Ahojte, už asi týždeň má trápi bolesť zápästia ktorý bol v minulosti zlomený. Nikde som ho neudrela ani nič podobné tipujem že je presilené alebo niečo takého stretli ste sa s tým už? Čo nato pomaha? V praci s nou ledva vládzem brať veci
Oddych + strečing zapastia pred prácou.
Skus si kúpiť olfen forte.
Večer trochu ľadovať, ale nie priamo na kožu.