Ako zvládnuť úzkosť pred návratom do práce?
5. máj 2025
Som skoro rok doma, ako nahle mam nastupit do prace mam triasku, stres, uzkost..predtym som pracovala, co mam robit, psych.nepomaha, pravu na full ho nenajdem
To je normalne,,myslim, ze mnohy z nas to tak maju..proste nadych-vydych a ides,,musis sa prekonat, mysliet na dovody preco to robis,,ako ked ides zubarovi, alebo na odber krvi, pripadne ked si mala v skole skusku/pisomku...
Asi bude potrebná aj liečba u psychiatra a samozrejme pokračovať v terapiavh u psychológa