Bolesť pod lopatkou
Ahojte, mate niekto skúsenosť s bolesťou pod lavou lopatkou? S takým pocitom zablokovania alebo stuhnutia a tupej bolesti pri otacani tela a dýchaní, ak mate nejaké cviky na uvoľnenie prosím o radu
@silvia12259876 cviky a lieky na uvoľnenie svalstva... Mne pomohol flektror capsulky a natrieť masážny gélom ...uff ale je to odporna bolesť
Ahoj, Silvia,
tupá bolesť pod lopatkou, ktorá sa zhoršuje pri pohybe alebo nádychu, býva často zo svalov alebo blokády v hrudnej chrbtici – hlavne ak si nepadla, nezranila sa a nemáš teplotu.
Môže to byť prechodený stres, zlá poloha, dlhé sedenie...
Pomáha jemný pohyb, teplo (nie horúco), ľahké natiahnutie, niekedy krátko lieky na uvoľnenie svalstva (ako ti už písali – napr. kapsule alebo gél).
Ak sa to do pár dní neupraví, alebo sa bolesť šíri, zhoršuje, či pridá dýchavičnosť → radšej sa ukáž lekárovi.
@silvia12259876 mne pomohol iba masér, ktorý to odblokoval