Bolesti krčnej chrbtice
Ahojte..už nejaky ten čas mam bolesti krčnej chrbtice. Bolesť by sa aj dala zvladnuť, len keby som nebola staale ako opitá. Čim väčšia bolesť, tym viac sa mi toči hlava, mam zavraty..tabletky od bolesti mi už nepomahaju vobec. Na neurologii som objednana až 20-eho. Ak sa tu niekto najde, skuste poradiť, ako vidržať, ako predisť točeniu hlavy, alebo aspoň čo robiť, aby to prešlo rychlejšie. Nemožem si taky čas ani ľahnuť lebo mi je ešte horšie. Cele dni som sama s deťmi a už veľa krat som mala pocit, že už odpadnem. Niekedy sa bojim dokonca vijsť vonku, na prechadzku myslim s deťmii. Šoferovať tiež velmi nemožem. Jednoducho sa stale citim, ako keby som bola opitá :/
na krcnu chrbticu su vyborne Mckenzie cvicenia-da sa pozriet aj na internete / je to take "zasuvanie" hlavy, len treba cvicit to spravne....a uplne TOP je trezalklovy/lubovnikovy/ olej, ja som mala volnym okom vyboceny stavec, bolesti nenormalne, a tento olej pomaha na chrbticu celkovo, platnicky, je to najlepsia prirodna vec na chrbat, pomocou tychto 2 veci sa mi to upravilo ze mozem fungovat normalne, bolesti nemam...a este mi napada ked ste s detmi na ihrisku, treba sa pomalicky zavesit na rebrinu, chrbat pekne "popuka" a ulavi sa tiez
nie je to zo dna na den, ale zlepsenie citit, ja mam chrbticu zlu asi na 7 miestach, uplna katastrofa ale riesim to len takto doma...a to som mala chrbat ze mi to vystrelovalo do prstov na rukach-trpnutie....treba natierat ale kazdy den aj niekolko x denne + samozrejme aj cvicit
@mishadudy cvic uvolnujuce cviky na krcnu mas na YouTube rôzne videa jedz magnezko hlavne to cvicenie zaberá a dostatok tekutín
@mishadudy ano, fakt tie rehabilitacie pomohli.. na chvilku. Velmi laicky Ti poradim, najdi si vyborneho (ale prizvukujem naozaj skveleho) fyzioterapeuta, zly dokaze viac ublizit ako pomoct, ten by mal dokazat napravit.. velmi casto sa stava, ze su vyskocene rebra alebo klucne kosti a to "taha" ten krk. Moj mi to vsetko vysvetlil, ponapraval.. Nenosit tazke, vratane dietata, nenosit tasku na jednom pleci.. a pohyb, treba spevnit svaly krku, chrbta.. vyborne su plavanie a potom cviky, ktote Ta naucia aj na rehabilitacii..