Bolesti nôh pri chôdzi
Chcem sa spýtať, či má niekto podobnú skúsenosť, alebo by mi vedel poradiť, čo to je a ako to riešiť. Priznám sa, že k lekárke s tým veľmi nechcem ísť, alebo teda zatiaľ nie, chcem si ju nechať až na posledné miesto, pretože ako ju poznám, poposiela ma všetkým špecialistom vrátane ušného a na to skutočne nemám čas.
Ide o to, že asi posledné 2 roky pozorujem dosť intenzívne bolesti nôh. Konkrétne ma bolieva chodidlo a členok, chodidlo zo spodku a tá časť od malíčka k päte. Bolieva ma to už pri kratšej chôdzi, stačí, že idem do obchodu, ktorý je asi 300 metrov od nás a domov už prichádzam s dosť intenzívnou bolesťou. Od detstva sa liečim na srdce, pred cca rokom mi diagnostikovali diabetes, ale udržiavame to liekmi. Mám 41 rokov a sedavé zamestnanie. A mám aj nadváhu, nie obrovskú, ale patrilo by sa mi zhodiť možno 10-15kg. Váha sa mi ale popri liečbe diabetu znížila. Bolesti nôh však začali ešte predtým, nespájala by som to a nadváhou trpím tiež už roky, len bolesti prišli až teraz. Začína to byť problém, chcela by som s rodinou chodiť na prechádzky, ale nie som schopná sa ani prejsť po meste, alebo nedajbože niekde v lese. Pri podobných pokusoch idem už cestou späť ako kačka a som nervózna a ubolená. Topánky si pritom kupujem kvalitné, vnútri s mäkkou vložkou. Má niekto podobnú skúsenosť? Dá sa to riešiť aj inak ako medicínsky? Za každú radu budem vďačná.
moze to byt plantalna fascie, ostroha, cokolvek s chodidlom.. ale moze to byt aj z diabetu, aj napr. lieky na liecbu cholesterolu sposobuju bolesti. ALE za mna, najviac, viac ako lekar, viac ako rehabilitacia a oziare, injekcie do nohy pomaha cvicenie, strecing a riadna zmena obuvy. AK k lekarovi, tak ta v prvom rade poslu k ortopedovi a pojdete sposobom pokus omyl mozno, podla mojej skusenosti..
Presla som si tym pred rokmi a topanky su najviac, spravne vlozky (za mna napr absolutne ortopedom predpisane vlozky nefungovali, po 50metroch som revala od bolesti)
A ze boolesti vznikli len teraz.. no vies, to nase telo nieco vydrzi.. a potom zrazu mu uz vekom je vela, tolko nosit, pri nedostatku pohybu, svalovej hmoty.. atd. A samozrejme tie choroby pribudaju vekom rozne...
Urcite vysetrit ortopedom a potom sa uvidi. Tam by som zacala. Moze to byt cokolvek. Zmena obuvi moze zatial pomoct, no treba odsledovat, v com sa ti chodi lepsie. Mne napr klasicka tvrda ortopedicka slapka robi zle…
Podla popisu to vyzera na ostrohu...Bolelo to skoro pol roka🙄 a potom prestalo...Ked som zmenila obuv a nepretazovala som nohu...Bolo to hrozne...Nedokazala som prejst ziadne vziadlenosti ....
@klementinka58
@viera ostrohu som už mala, dvakrát. Pomohli mi ožiare. Toto ale nie je bolesť päty, tú už poznám. Toto je celé chodidlo a celá tá časť od malíčka k päte, plus členok. Niekedy bolí až každý pohyb členkom.
@simca06022011 tiež mi predpísané vložky do topánok spôsobujú príšerné bolesti. Mám ploché nohy a kedysi dávno mi predpísal také špeciálne vložky. S nimi neprejdem tiež ani pár metrov a šediviem.
povedala by som, že to je plantárna fasciitída, zápal. riešim to už druhý rok, najprv na jednej nohe, teraz na druhej. držalo ma to trištvrte roka.
@zmrzlinka8 a co ti na to dali?
@klementinka58 kým som sa dostala k ortopédovi, aj mi to prešlo a nedal mi nič. bola som totiž v zahraničí pár mesiacov. samo to prešlo. chcelo to len menej chodiť, dávala som Muay krém a sem tam rozmasírovala. keď môžeš, daj si občas Ibuprofen, je protizápalový. ja ho nemôžem.
ja som to mala z preťaženia, začala som veľa chodiť kvôli cholesterolu, ale kvôli nohe som musela prestať.
teraz druhá noha mi začala po roku a pol, ale nikam s tým nejdem, bolí menej ako tá predtým.
@zmrzlinka8 len ja to mám už dlhšie a nevyzerá, že by to chcelo same ustúpiť. A teda ja som nezačala chodiť viac, prišlo to tak nejak z ničoho nič a aktuálne aj do toho obchodu musím autom.
môj manžel má tiež diabetes a bolia ho chodidlá ale dávno predtým ako mu zistili diabetes, tiež preňho prejsť dlhšiu trasu je problém, ale celkom mu pomáhajú kožené topánky ktoré mu predpísal ortopéd a vyrobili mu ich na mieru a má aj vložky do topánok ale dlho ich nenosil lebo ho viac boleli nohy, bolo mu povedané že má padnutú klenbu okrem iného a to je problém, skús toho ortopéda
Mne najlepsie topanky napr tenisky sketchers arch fit, ecco ma makkuce ortopedicke vlozky kozene, tak to tiez bolo... ziadne tvrde vlozky, ale nejake treba na tu plochu nohu. Podla mna to, ze oni hned daju taku vysoku, tvrdu vlozku robi na nohu, ktora je napr 40rokov zvyknuta takto chodit taky "sok" a neskutocne to boli. Okrem toho tie prisery sa nedaju ani do vacsiny topanok vlozit. Mne sa to nezmestilo do ziadnych mojich topanok, do tenisiek ked som si to dala, tak bola ta topanka tak tesna, ze mi az noha trpla. Ziadne chodenie na boso po trvdych podlahach. MAsaze na to pomahaju, mne napr vo welness, riadne trisky na nohu a pol hodinu som v tom drzala strcenu nohu :D a taketo veci. Ano menej chodit, a strecing, natahovat tu nohu opatrne, cviky loptickove a tak mi pomahali. A spevnit celu nohu inak sa to bude do nemoty vracat.
Mne ortoped zistip patovu ostrohu, z tej ten zapal plantalnej fascili ale nic lepsie ako injekcie nevymyslel/nenavrhol a pri tom som ja plakala od boelsti a po poslednej injekcii som isla domov dobreze nie stvornozky a s revom, ani rehab ani nic ma neposlal (neviem ci sa tam s tym nieco robi, podla mna aj, vsak aj vyvrtnuty celnok sa u nas rehabilitoval)... tak som tam vaic nesla a riesila to sama. Ziadne tvrde topanky, nic co mi sucha patu, ziadne trekingove topanky (napr mam salomony, tvrdu vlozku maju uplne rovnu, topanka vysoka.. po prechadzke v tom som tiez prisla vzdy stvornozky dom) A ked je najhorsie tak proste protizapalovo to riesit = krem, pri najhorosom aj tbl, a oddych.
Za mna objednat sa k ortopedovi, za to nedas nic a zatial doma skusaj. Nechodit dlhodobo riesenie nie je, proste mas nadvahu, zdravotne problemy, clovek sa musi hybat.
@simca06022011 presne hýbať sa treba a hlavne pri diabetese je to alfa omega
mam podobny vek a presne riesim to iste....najprv jedna pata na tu mi davali oziare, cosi pomohlo no nie velmi a potom druha noha zboku chodidla....tiez skusam kadeco ale chystam sa aj k lekarovi