Bolestivé pichanie v lakti pri cvičení: Ako zmierniť bolesť?
14. nov 2023
Dobry vecer vedel by niekto poradit .uz asi pol roka ma trapi pichanie v lakti ked napnem tuku alebo ohybam zapestie citim to iba na jednom bode v lakti.cvicim dlhodobo a bol som aj na rentgen u domtora a povedal mi ze nemam nic zlomene atd ale iba presilene.skusal.som aj zltu mast muay ale nepomaha.vedeli by ste poradit nejaku lepsiu mast?doktor povedal pokial neprestanem cvicit tak to neprejde samozrejme s cvicenim nechcem prestat ale chcem poradit nejaku lepsiu mast na taketo problemy dakujem za rady
@mitsubishi70 môžeš mať bloknuty trigger point, skús si o tom prečítať.. kvalitný fyzioterapeut a oddych.
Ak je to presilené, nemal by si cvičiť. Oddych.
Presilena slacha potrebuje odpocinok aby sa zregenerovala, nie zazracnu mast... Bufam, ze aspon cvicis s vhodne zvolenou bandazou