Časté budenie bez pocitu únavy
Ahojte. Kúpila som sú hodinke ktoré mi merajú aj spánok. No zistila som že sa často v noci budím. No nepamätám si to. Prikladám aj nejaké foto z apky. Dá sa to nejako odstrániť a mať čistý spánok? Vôbec sa nebudím unavená ani nič.
@denkabemommy tak ma pouč, keď je už založená.
Nechce sa mi 😉ale odporúčam knihu prečo spíme
Je to normálne a pri 9,5 hod spánku unavu ani nemôžeš cítiť🙂
Ved to mas popisane priamo v tej aplikacii.
Tukni ja i v kruzku a posli screen. Ja to mam v anglictine a zaujima ma ako to je v slovencine 🙂
Ja len že 9,5 hod spánku ti úprimne závidím 🥹🤭
Spis 9,5hod, nebudis sa v noci, nepocitujes ani unavu.
Naco zakladas diskusiu prosim ta? Nemam problem vyrobim si?
@miroslava21 videla som v inej diskusii davnejšie, ako jedna pani posielala screenshot z tento internet aplikácie, mala tam tiež bdenie a ďalšia jej tam pomaly vynadala, že to nieje normálne sa budiť v noci a že to nieje čistý spánok. Preto tato téma
Ale ty sa nebudis, spis vyse 9 hodin, nebudis sa s unavou tak akoze co chces riesit
@miroslava21 občas sa v noci zobudím, ňi nie stále ako je to zaznačené. Nespím stále vyše 9 hodín. Iba keď môžem.
Pre pána, co uz tu niektoré riešite ...
@sidicek seba ☺️
Naštuduj si niečo o spánku, nech nemusíš zakladať témy, bdenie je úplne bežná súčasť spánku, o ktorej nemusíš vedieť