Čo mi pomôže na zápchu?

Vlákninu. Veľa vlakniny. Jedna známa nebola takto na wc týždeň dala si preháňadlo a potom sa diali veci nevidane. V živote by si to už nedala. Potom radšej glycerinove čipky

@1xenia1 a čo sa stalo ak smiem vedieť? Dobre skúsim najprv tu šťavu🙂

@livs25 účinok mal prísť do hodiny tak si to dala ma večer. Nič sa nedialo a ani ráno keď sa zobudila. Išla teda normalne do roboty a tam to na ňu prišlo. Každých hádam 15 minút behala na záchod až do večera.

@livs25 tie glycerinove čipky sú z tých lekárskych vecí asi najsetrnejsie. A ráno si na raňajky urob nejaku kašu s ovocím aj to by mohlo pomôcť

Ja by som si dala skôr ako preháňalo sušené slivky najlepšie zjesť večer.. Ak by nepomohlo tak čaj Senna list, ale môže spôsobiť kŕče ako preháňalo.. A určite nie naraz slivky aj ten čaj lebo to by boli iné divy 😁..

Ak nie slivky aj susene marhule alebo datle.
Ako casto si chodila pred tou hnackou?
Napadlo ma ze ak si mala hnacku a vsetko od teba odislo... teda creva viac menej prazdne, mozno to potrva par dni kym sa nazbiera dost na vyprazdnenie. U mna to tak funfuje, ze ked mam nahodou velke splachnutie tak potom dlhsie nic.

Čaj senny list kúpiš v lekárni alebo glycerinove čipky ja som mala zápchu 4 dní a na koniec som skončila v nemocnici a Dr. mi odporučil tie glycerinove čipky

Skús čipky guttalax. Mne pomáhajú.