Čo mi pomôže na bolesti šliach?

@minenkak Nemám zakázaný pohyb, doktorka mi dala vychádzky 2 hodiny doobeda aj 2 hodiny poobede. Ale ako som napísala, nevyužívam to,aby som bola viac v kľude, ale aj tak nevidím za ten mesiac nejaký progres.

Tak sa treba hýbať,samozrejme ,že to všetko boli ,keď sú všetky svaly a šľachy postahovane ,treba začať aj strečing

@minenkak Veď som písala, že chodím na rehabilitácie. Chcem však ešte tip na nejaký overený spôsob ako zmierniť bolesti, nedá sa mi niekedy kôli tomu ani spať.

Magnézium a masáž, doma cvičiť a chodiť, chodiť a chodiť

Rehabilitácie trvajú kolko pol hodinku a potom čo veď to není dobre nehýbať sa ,ja mám odtrhnutú šľachu a hýbem sa aspoň koľko ide ,inak mi všetko tvrdne

@minenkak Beriem magnézium, wobenzym, Aescimax aj kalcizen.

Tak len pohyb ,veď pohyb je základ pre telo

@minenkak Je mi to jasné, predtým som mala pohybu až až, keďže robím poštárku,ale čo na tú bolesť? Máte nejaký tip?

Nie, len pohyb,masáž a strečing

Bkomplex ešte

@minenkak To magnezko mám v kombinácii s B6

Ahojte, zažil som intenzívny zápal šliach na rukch, aj na nohách. Som klavirista a cvičil som osem hodín denne s minimálnou regeneraciou. Zápal šliach trval 9 mesiacov v stave, že som bol silovo úplne na nule. Museli ma kŕmiť, umývať mi zuby, ako keby som mal namiesto šľachy ostnatý drôt. Vyskúšal som za týchto 9 mesiacov desiatky prípravkov, diklofenakové maste, dolgit, fastum, flektor. To všetko aj vo forme tabletkovej. Vobenzim tiež nepomohol. Aulin som jedol ako cukríky, pretože jedine ten mi trochu utlmil bolesť. Chodil som ku ortopédom po celom Slovensku, keď už sme boli zúfalí, skúšali sme aj alternatívne cesty. Väčšinou to skončilo tak, že si zapýtali veľa peňazí, 20 minút mi rozprávali (múdrosti) povedali, čo si mám kúpiť za prípravky a výsledok nulový. Po deviatich mesiacoch, keď som bol v úplnej apatii, že toto musím riešiť v 20 rokoch, jeden známy mi odporučil prejsť na stravu, ktorá je zložená výhradne zo zeleniny a ovocia. Píše o tom Antony Wiliam vo svojich knihách, pointa je v tom, že konzumujete potraviny, ktoré sú veľmi ľahké na trávenie a majú vysoký obsah vitamínov a prospešných veci pre náš organizmus. Táto strava má pomôcť telu nabudiť imunitu, ktorá potom sama dokáže vyriešiť zápaly v tele. Na raňajky som začínal 1 liter citrónovej vody, potom 1 liter šťavy zo stopkoveho zeleru, potom som si pomixoval 4x baby špenát z lidla s paradajkami, uhorkou a cesnakom. Toto bol základ + celý deň som od hladu jedol jablká, melón, banány, zeleninu, takže vynechal som úplne všetko okrem zeleniny a ovocia v surovom stave, pretože vtedy majú najviac užitočných živín pred tepelným spracovaním. Na tejto strave som bol 5 mesiacov, bolo to veľmi náročné, pretože obľubujem chutnú gastronómiu a hlavne mäsové a hutné jedla, takže si vyžadovalo veľa silnej vôle, ale inú možnosť som nemal. Doktori si mysleli, že mám lupus, alebo reumu, keď som mal taký stav. Výsledky na tieto choroby boli negatívne, ale bolesti pretrvávali. Takže záver je, že vďaka tejto strave som sa z toho dostal, ale samozrejme zdravie ma 4 hlavné piliere - spánok, strava, pohyb, život bez stresu. Toto všetko sa snažím v rámci možnosti naplniť a teraz som v stave, že začínam robiť rôzne koncerty a vrátil som sa späť do života. Píšem Vám tu toto všetko, aby som Vám dal nádej, pretože ja som celých 9 mesiacov vkuse chodil na tieto fóra a hľadal riešenie, žiaľ nenašiel som. Prajem Vám pevné zdravie a keby ste potrebovali poradiť, môžete sa mi ozvať na dannylajmon@gmail.com