Čo pomáha na kŕče v nohách?
Okolo 18.tej som dostala kŕč do nohy a este teraz trochu boli
Prosím, čo pomáha na kŕče v nohách?
https://triolekaren.sk/erecept-produkty/stop-kr...
Toto zaberá 100%
O niecom prírodnom prosim neviete, konkrétnom ovocie trebárs
Tak namiesto 1 prášku môžeš zjesť 5 kg banánov. Škoda námahy.
O niecom prírodnom prosim neviete, konkrétnom ovocie trebárs
@autorka ja mávam.kŕče pravidelne cez leto, niekedy aj denne - vždy nad ránom. Skúšala som všetko, čo radia lekári a potom mi neurológ povedal, že to vôbec nemá účinok, že to ide z chrbtice (aspoň teda u mňa). Cvičenie mi dosť pomáha a odvtedy mávam krče omnoho menej
Podla mna magnezium je prirodne.. no ale ok 😀😀
Thiamin 👌 tiamin +vitamín B1.
Ak sú kŕče z kŕčových žil, tak potom lekár
Podla mna magnezium je prirodne.. no ale ok 😀😀
@sweet20 myslela som.nie liek.
@autorka ja mávam.kŕče pravidelne cez leto, niekedy aj denne - vždy nad ránom. Skúšala som všetko, čo radia lekári a potom mi neurológ povedal, že to vôbec nemá účinok, že to ide z chrbtice (aspoň teda u mňa). Cvičenie mi dosť pomáha a odvtedy mávam krče omnoho menej
@elizabeth175421 dakujem vies mi prosim aj konkretne cviky odporucit?
Banany, mandle, spenat, kesu, fazule, sosovica, mlieko a vela vody pit keby to bolo kvoli dehydratacii.
Banany, mandle, spenat, kesu, fazule, sosovica, mlieko a vela vody pit keby to bolo kvoli dehydratacii.
@veselo_neveselo presne toto som myslela slovom prirodné. Ďakujem.
No ja na fyzio mám napr tak, že ležím na chrbte na podložke, pod hlavou vankúš, pod zadkom balančný vankúš a bicyklovanie panvou. Potom mám v ľahu na chrbte, nohy pokrčmo na podložke a dvíham jednu hore, ruky pod kolenom a priťahovanie špičky k sebe. Treba to robiť dynamicky. Ten druhý mi pomáha najviac 🙂
No ja na fyzio mám napr tak, že ležím na chrbte na podložke, pod hlavou vankúš, pod zadkom balančný vankúš a bicyklovanie panvou. Potom mám v ľahu na chrbte, nohy pokrčmo na podložke a dvíham jednu hore, ruky pod kolenom a priťahovanie špičky k sebe. Treba to robiť dynamicky. Ten druhý mi pomáha najviac 🙂
@elizabeth175421 ,❤️
Magnezium... pomaha mi ked spicku dam od seba...