Čo s takýmto bruchom po diastáze?

Ahoj. Urcite si treba vyhľadať fyzioterapeutku, najlepšie takú, ktorá sa zaoberá aj s poporodnymi problémami. Ona povie čo ti bude najlepšie. Cvičením sa to dá dať pekne do poriadku. môžeš chodiť individuálne ku fyzioterapeutka cvičiť(ale to bude drahšie), alebo podľa toho kde bývaš vo väčších mestách zvyknú robiť aj spoločne kurzy na cvičenie.

Ak nepomôže cvičenie/fyzioterapeut, tak len plastika.

Kvalitná fyzioterapeutka, najlepšie zameraná na tento problém a s recenziami. Správne cvičiť, precítiť cviky a najlepšie to potom vniesť do bežného života. zamerať sa na Core, na správne držanie tela.Nevyrieši sa to za mesiac... chce to trpezlivosť , držím palce ❤️

Fyziozerapeut. Tiez mam zanedbanu diastazu, cvicim.