icon

Čo sa robí na EMDR terapii?

9. nov 2020

Ahojte, mám určite traumy, ktoré si so sebou dlho nosím a rozmýšľala som nad metódou EMDR. Veľa ľudí ju tu v komentároch spomína. Naozaj Vam pomohla? A ako prebieha? Aby som mala predstavu.

Strana
z2
avatar
meluela
10. nov 2020

Ahoj, musis si najst terapeuta co ma za sebou vycvik na tuto metodu (pozri na emdr.sk je zoznam podla regionov, su tam psychologovia mozno aj nejaki psychiatri). Vyhoda je, ze to nie je ziadne sarlatanstvo, ale je to overene vyskumom. Uz za par sedeni sa moze stav vyrazne zlepsit, co je super oproti inym metodam. Hlavna aplikacia je na traumu ako prevencia posttraumatickej stresovej poruchy, ale pomaha aj na uzkosti a fobie. Z tvojho pohladu ako klienta prides na stretko, porozpravas sa nejake uvodne veci, potom sa zamerate na konkretne veci, ktore potrebujes poriesit a nasledne v spravnom case terapeut pouzije bud to ze sa pozeras na jeho ruku ktora sa hybe z jednej strany na druhu, alebo pouzije nejaku inu metodu (striedave poklepkavanie). Toto zabezpeci, ze sa dane emocie v mozgu lepsie "spracuju". Ja som bola velmi skepticka ale zafungovalo na velmi tazke veci a teda zivot predtym a potom brutal rozdiel. Vyhoda je, ze si to vies potom aj sama aplikovat ked sa ti este sputia tie pocity aj mimo terapiu. Nie je to ze by ti to uplne zobralo vsetky negativne pocity, skor ta to posunie k normalnemu prezivaniu. Ak napr. niekto prezil prepad v banke, tak pri postraumatickej stresovej poruche by sa mu to casto vracalo v tzv. flashbakoch - znova a znova by prezival tak intenzivne pocity ako vtedy - ci uz pred spanim, alebo cez den keby mu to nieco pripomenulo. To je velmi neprijemne, prezivat to znova a znova. Po EMDR by tieto flashbacky ustupili, jasne ze by nesiel do banky s uplne dobrym pocitom, ale vedel by normalne zaspat a fungovat,

avatar
bubblies
18. dec 2020

Tak ako, vyskusala si tuto metodu? Nie je o tom praveze nikde realne moc skusenosti od ludi, ak teda fakt tak pomaha

avatar
meluela
18. dec 2020

@bubblies mal by sa to fakt viac rozsirit, kedze je to preukazatelne funguje. Idealne by bolo, keby sa dalo k EMDR dostat zadarmo automaticky po nejakej traumatickej udalosti (obete nasilia a inych trestnych cinov, sikany, nehôd, niektore oddelenia nemocnic .. ) a tiez ako standarna metoda v ambulanciach tych psychologov, ktori su ochotni pracovat "cez poistovnu", ci vyskolit na to aj psychologov na upsvaroch, csppap ...

avatar
bubblies
18. dec 2020

@meluela mne to pride na styl ezoterizmu ci hypnotizmu, aj tam je velakrat, ze ako to silno funguje

avatar
meluela
18. dec 2020

@bubblies lenze v ezoterickych veciach je vela sarlatanov, ktori mozu cloveka vazne poskodit. Okolo hypnozy sa tiez pohybuju vselijaki ludia, hoci vyuziva sa aj v serioznom lekarskom prostredi. EMDR je nastastie podlozena vedou, terapeuti musia mat za sebou riadny certifikovany vycvik (plus patricne vzdelanie) a vyuzivaju sa pri tom prirodzene procesy v mozgu. Je tam vysoka efektivita - hlavne na jednorazove traumy a myslim ze takmer ziadne vedlajsie ucinky.

avatar
bubblies
18. dec 2020

@meluela takze to nespada pod alternativne moznosti? Ja ze ano.

avatar
meluela
18. dec 2020

@bubblies nastastie je to seriozna metoda, odporuca ju dokonca aj WHO ako metodu na prevenciu a liecbu posttraumatickej stresovej poruchy .. https://emdrcanada.org/world-health-organizatio...

avatar
bubblies
18. dec 2020

@meluela sranda 😄 a ked pozriem, kolko ludi to ponuka, na tej stranke emdr, ale nikde ziadne recenzie od ludi,tak to je az take neuveritelne normalne 🤔

avatar
meluela
18. dec 2020

@bubblies vacinsou to maju terapeuti (a nie je ich az tak vela) ako jednu z metod, ktore pouzivaju. Na rozne typy problemov su vhodne rozne metody (druhy terapie), EMDR je vhodna pre vcelku uzky okruh problemov. Okrem toho ludia nie velmi radi hovoria o dusevnom zdravi, takze aj to moze byt dovod. Plus skutocnost, ze clovek ovela castejsie po traumatickom zazitku zial skonci na medikamentoznej liecbe namiesto toho, aby sa mu dostalo najprv adekvatnej pomoci v podobe ucinnej terapie.

avatar
bubblies
18. dec 2020

@meluela je to ale smutne teda.
Presne, je to tak. To ako keby na zlomeniny ci urazy neposielali ludi na rehabilitacie, ale automaticky sa predsa ocakava, ved sa to “opravi” casom predsa aj same. Zial nejako ano, ale s akymi “neopravitelnymi” nasledkami by to bolo.

avatar
bubblies
27. jan 2021

@meluela a ty si nemusela robit tie stabilizacne techniky?(to je vraj este predtym spracovanim,hlada sa akesi bezpecne miesto,niekto aj trezor si tam vytvara)

avatar
meluela
27. jan 2021

@bubblies ano, ale to len vcelku kratko, nepamatam uz celkom, ci cele sedenie bolo tomu venovane alebo len cast

avatar
bubblies
27. jan 2021

@meluela oboje si nacvicovala?

avatar
meluela
27. jan 2021

@bubblies len bezpecne miesto. moja terapeutka sa s tym velmi neparala, aj ked sme riesili dost velku traumu .. ale neviem naco nakoniec to bezpecne miesto bolo, nebolo ho treba pouzit

avatar
bubblies
27. jan 2021

@meluela vdakaaa 😊

avatar
bubacisko74
18. máj 2025
@meluela

@bubblies nastastie je to seriozna metoda, odporuca ju dokonca aj WHO ako metodu na prevenciu a liecbu posttraumatickej stresovej poruchy .. https://emdrcanada.org/world-health-organizatio...

@meluela WHO je skorumpovana organizacia. Na tu by som velmi nespoliehala.

avatar
breeen
18. máj 2025
@bubacisko74

@meluela WHO je skorumpovana organizacia. Na tu by som velmi nespoliehala.

@bubacisko74 mna urve z tychto tvrdeni, predpokladam teda, ze viete aj, kto sa na tych korupciach podiela 💁

Emdr je skvela terapia, odporucam

avatar
bubacisko74
18. máj 2025
@breeen

@bubacisko74 mna urve z tychto tvrdeni, predpokladam teda, ze viete aj, kto sa na tych korupciach podiela 💁

Emdr je skvela terapia, odporucam

@breeen zlata moja, este vela toho nevies. Ale dozvies sa, coskoro.

Nikde netvrdim, ze EMDR terapia nie je dobra. Sama ju podstupujem, tak klidek.

avatar
breeen
19. máj 2025
@bubacisko74

@breeen zlata moja, este vela toho nevies. Ale dozvies sa, coskoro.

Nikde netvrdim, ze EMDR terapia nie je dobra. Sama ju podstupujem, tak klidek.

@bubacisko74 si jedna z tych, ktori veria, ze ockovanie zmeni nasu DNA, zem je plocha a podobne? Ja narozdiel od Teba myslim kriticky a nerobim konspiracie. Pekny den do Tvojej bubliny, kde “vy” viete viac ako “my” ✌️

avatar
bubacisko74
19. máj 2025
@breeen

@bubacisko74 si jedna z tych, ktori veria, ze ockovanie zmeni nasu DNA, zem je plocha a podobne? Ja narozdiel od Teba myslim kriticky a nerobim konspiracie. Pekny den do Tvojej bubliny, kde “vy” viete viac ako “my” ✌️

@breeen dobre zlaticko. S pubertackami sa nehadam. Nema to zmysel. Teba jedneho dna naozaj "urve", lebo v tej bubline zijes Ty, len este o tom nevies. Pekny den prajem.

avatar
ivanabat
19. máj 2025

EMDR terapiu som zažila, u mňa to bolo striedavé poklepkávanie a naozaj mi to dosť pomohlo. Za mňa rozhodne odporúčam. A áno je to seriózna forma terapia, žiadne šarlatánstvo.

avatar
breeen
19. máj 2025
@bubacisko74

@breeen dobre zlaticko. S pubertackami sa nehadam. Nema to zmysel. Teba jedneho dna naozaj "urve", lebo v tej bubline zijes Ty, len este o tom nevies. Pekny den prajem.

@bubacisko74 vdaka za lichotku o veku

avatar
bubacisko74
20. máj 2025
@breeen

@bubacisko74 vdaka za lichotku o veku

@breeen tak o to je to horsie, ked uz nie si pubertacka.
Pravdepodobne ani netusis, kto je Deep State, o ktorom hovori uz aj verejne americky prezident. Ale ty si taka sikovna, ze si to urcite vies zistit🙂

avatar
breeen
20. máj 2025
@bubacisko74

@breeen tak o to je to horsie, ked uz nie si pubertacka.
Pravdepodobne ani netusis, kto je Deep State, o ktorom hovori uz aj verejne americky prezident. Ale ty si taka sikovna, ze si to urcite vies zistit🙂

@bubacisko74 😁😁😁😁 mna fakt picne. Konspiratorka ako vysita.

avatar
bubacisko74
20. máj 2025
@breeen

@bubacisko74 😁😁😁😁 mna fakt picne. Konspiratorka ako vysita.

@breeen tak potom je konspirator aj americky prezident:DDD

avatar
breeen
20. máj 2025
@bubacisko74

@breeen tak potom je konspirator aj americky prezident:DDD

@bubacisko74 tak ved to je jasne, ze je mimo 😵‍💫

avatar
breeen
21. máj 2025
@bubacisko74

@breeen tak potom je konspirator aj americky prezident:DDD

@bubacisko74 Donald Trump počas svojej kariéry, pred aj počas prezidentského úradu, propagoval a zdieľal množstvo konšpiračných teórií. Tu je niekoľko príkladov:

Birtherizmus: Trump presadzoval konšpiračnú teóriu, že Barack Obama sa nenarodil v Spojených štátoch, a spochybňoval tak jeho oprávnenosť byť prezidentom.
Volebné podvody: Opakovane robil nepodložené tvrdenia o rozsiahlych volebných podvodoch, najmä po prezidentských voľbách v roku 2020.
QAnon: Hoci explicitne nepodporoval QAnon, retweetoval a zosilňoval obsah z účtov spojených s touto konšpiračnou teóriou.
Klimatické zmeny: Trump často odmietal klimatické zmeny ako podvod, čím sa staval proti vedeckému konsenzu.
Covid-19: Počas pandémie propagoval neoverené liečby a zľahčoval závažnosť vírusu.
Je dôležité poznamenať, že mnohé z týchto tvrdení boli vyvrátené overovateľmi faktov a odborníkmi.

avatar
bubacisko74
21. máj 2025
@breeen

@bubacisko74 Donald Trump počas svojej kariéry, pred aj počas prezidentského úradu, propagoval a zdieľal množstvo konšpiračných teórií. Tu je niekoľko príkladov:

Birtherizmus: Trump presadzoval konšpiračnú teóriu, že Barack Obama sa nenarodil v Spojených štátoch, a spochybňoval tak jeho oprávnenosť byť prezidentom.
Volebné podvody: Opakovane robil nepodložené tvrdenia o rozsiahlych volebných podvodoch, najmä po prezidentských voľbách v roku 2020.
QAnon: Hoci explicitne nepodporoval QAnon, retweetoval a zosilňoval obsah z účtov spojených s touto konšpiračnou teóriou.
Klimatické zmeny: Trump často odmietal klimatické zmeny ako podvod, čím sa staval proti vedeckému konsenzu.
Covid-19: Počas pandémie propagoval neoverené liečby a zľahčoval závažnosť vírusu.
Je dôležité poznamenať, že mnohé z týchto tvrdení boli vyvrátené overovateľmi faktov a odborníkmi.

@breeen si ma fakt rozosmiala, ze odbornikmi:DDD
Teba musela aj ruka boliet z tolkeho pisania a rozmyslania pocas noci. Ale sprijemnila si mi den, za co ti dakujem. O par mesiacov si mozme toho viac vysvetlit. Trump je nepochybne najlepsi prezident. Toho konspiratora volilo viac ako 70% americanov. A na zaver, zisti si nieco o zneuzivani deti, velmi vazna vec.

avatar
breeen
21. máj 2025
@bubacisko74

@breeen si ma fakt rozosmiala, ze odbornikmi:DDD
Teba musela aj ruka boliet z tolkeho pisania a rozmyslania pocas noci. Ale sprijemnila si mi den, za co ti dakujem. O par mesiacov si mozme toho viac vysvetlit. Trump je nepochybne najlepsi prezident. Toho konspiratora volilo viac ako 70% americanov. A na zaver, zisti si nieco o zneuzivani deti, velmi vazna vec.

@bubacisko74 za toho konspiratora sa hanbia aj v Amerike

avatar
bubacisko74
21. máj 2025
@breeen

@bubacisko74 za toho konspiratora sa hanbia aj v Amerike

@breeen skor su nastvani ako sa hanbia, ale len ti LGBTQ. Nastastie tych je mensina.
Vies ty vobec ako vzniklo slovne spojenie konspiracna teoria?

Strana
z2