Čo vám pomohlo na stres a úzkosť?

@katulka027 odstrániť alebo aspoň eliminovať pôvod, príčinu stresu.

Šport

vedomé dýchanie, dlhé prechádzky, beh, to sú veci, s ktorými som sa naučila tieto ataky alebo akoby som to nazvala zvládať, prípadne medovkový čaj ešte 🙂

@katulka027 levaken bylinný liek z levandule ja som ho síce kúpila vo Švajčiarsku po názvom lasea ale mne to veľmi pomohlo teda aspoň originál švajčiarska verzia

@katulka027 stressfix skús

@katulka027 Ahoj, s tým ti môže pomôcť čínska medicína. Rozlišuje viacero príčin úzkosti, treba vyhľadať kvalifikovaného terapeuta