Dva mesiace cítim nepokoj, úzkosť a trasenie rúk
Ahojte momentálne prežívam asi dva mesiace stresujúce obdobie, mam akúsi úzkosť, nepokoj, strach, začalo sa to prejavovať aj trasenim rúk alebo iných svalov pri pohybe. Začala som chodiť k psychologicke ale len 2x som zatiaľ bola, mam doma malé deti, pracujem, ale stále ten nepokoj. Sú nejaké prípravky výživové ktoré vám pomohli na uklidnenie? Alebo cviky?
Magnezium treba brat, alebo viacej bananov jest, to tiez sa mi osvedcilo 🙂
magnezium, vela
@mogaa magnézia mam dosť dr mi brala krv na magnézium horčík, nechýba mi. Ale začala som brat magnézium a b6 vitamín ale nie každý deň asi týždeň zatial žiadna zmena, aj persen užívam asi týždeň skúsila som ho aj vysadiť na par dni ci to nie je z neho ale nie. Mam to aj tak. Tak ho začnem. Znova brat mam teraz persen forte. A to magnézium vám pomohlo toto ten taky tras odstrániť? Je to trás rúk ale aj napr keď zdvihnem hlavu a nie je to stále.
@jajuska13 ono ak je to zo stresu tak Magne B6 by malo pomôcť(treba ho ale brať pravidelne a dlhodobo, nie len týždeň)....ale rovnako to môže byť aj neurologický problém - parkinsonov syndróm alebo teda aj začínajúci Parkinson...taký mesiac počkaj - ber aj Magne B 6 aj Persen(nemajú ti ako uškodiť) a ak to po mesiaci neprejde alebo sa to začne zhoršovať - smer doktor...
Štítna žľaza je v poriadku?
Joga, meditácia, čas pre seba, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitná strava, dostatok tekutín
Magnezium, Calcium, B komplex - najideálnejšie brat ich aspon mesiac
Ja som skusala aj Anxiolan, Sedatif PC, Persen...bez ucinku