Hernia disku. Čo to je?
Ahojte,
dnes som videla vysledky z mojho CT kde mam napísané Hernia disku L5/S1 - tak si tak surfujem surfujem surfujem.....a poriadne ani neviem čo je to tá hernia je to vyskočená platnička alebo platnička prasknutá a poškodená?....ale myslim, ze vyskočená lebo mi tam napisal 3mm....sú tam aj iné údaje, ktorým nerozumiem - neurologa mam teraz na dovolenke....
Inak som v pondelok objednana fyzioterapeutovi na tu meckenzie metodu - cvičil ste to niekto máte s tým skúsenosti?
A ešte ma celkom prekvapuje, ze som nikde nenašla nikoho komu by sa ta vyskočená platnička vrátila naspať to uz sa mi nikdy nevráti?
Vdaka......
ešte by som bola rada ak by mi niekto napisal kto ma k tomuto blizko nejaké skusenosti ako to psychicky zvladol lebo je to liečba na dlhé trate vsade čitam ja som doma par tyzdnov a psychika pokulháva neviem ako mam bojovat a hovorit si budem zdrava bude dobre ked na druhy den vstanem a niekedy je to ovela ovela horsie....poradte
Vdaka
@emmuska8 Ja viem že mna to nebolí a lahko je mi tu písať. Pozri sa ale na dornovu metódu po nete a cvičenie SM. Ja po tých rokoch stretávania sa z ludmi s podobnými problémami mám predsa len nejaký náhlad, i ked nie som lekár. Tieto cvičenia sú lahké a nieje zlé ich doplniť samozrejme aj masážnymi technikami. Vidím u klientov celkom dobré výsledky preto to tu píšem. Všetko dobré.
....cvicievam si cviky co mi ukazali na rehabkach.. ale netusim ci je to niekoho metoda .. nikto mi nic nepovedal.... urcite si pozriem co odporucas ...dakujem pekne 🙂
@bajiova tak čo čítam pekne dlho sa ti to tahalo, ja som chodila na injekcie a liečenie asi 6-7 mesiacov ale mne potom zabralo cvičenie kazdodenné prvé dni aj 8x za den a postupne som zmenšovala cvičenie 🙂 ale super mi je teraz sem-tam zabolí ale inak sa dá , neboj nič dobre bude
@emmuska8
@maser ja som cvičila mackenzieho techniky a taktiez sm systém ako spomína maser a musím povedat, ze mi to trvalo pol roka teda pol roka mi trvalo kym sa mi to ukludnilo a pomohlo!!! určite si daj ten čas a ked tak potom skus najprv poriešit ozon az potom operácia, určite by som takto postupovala stále!!!!
emmuska8, no ja som sa tiez bala do dna, ked som nastupila do nemocnice, tam som stretla pana po 50tke, ktory na druhy den odchadza...vravel, ze do nemocnice ledva prisiel....bol srandista....a velmi ma naplnil pozitivnou energiiou....vstat sme museli den po operacii...jasne, ze na posteli sa tazko a s bolestami otacalo, tiez sa zle vstavalo, ale to asi tak prve dva tri dni po operacii...vsetko bolo stuhnute, bolel rez....ale to pomaly prechadza a naozaj mi je zo dna na den lepsie....🙂
pravdu povediac, noha ma trosku rano pobolieva, ale podla lekarov je to normalne, jeden mi povedal, ze ako dlho sa to kazilo, tak dlho sa to bude davat na poriadok....
ked mi povedali, ze operacia musi byt, neriesila som to nicim inym....a nelutujem to
novakova2000, ja som to ani dlho neriesila, vedla mna na posteli lezala pani 56 rokov, ktora cakala 5 rokov a trpela bolestami.....
musim este podotknut, ze samozrejme ani moja neurologicka nebola ochotna...zacala byt naozaj az vtedy, ked som sa v zufalej nekonecnej bolesti a imobilite vyhrozila, ze sa budem stazovat na nu na lekarskej komore...no a ked videla moj rtg a zistila, ze si nevymyslam, zrazu som ju mohla aj na chleba natriet....ale jej super sestricka nezmakla dodnes.....
@bajiova tak hlavne ze sa lepší a aké máš povolanie?
@bajiova ak môžem, koľko máš rokov? môj muž /má 35r/ sa dneska objednal na operáciu do Nr - má prasknutú platničku, vydržal s bolesťami cca 1,5r. ale už to má až tak, že sa nedokáže ani vystrieť a musel ísť aj na pn, čo vôbec už ani chodiť nemôže poriadne od bolesti, tri krát bol na injekcii do koreňa, a posledné dve vôbec nepomohli, denno denne je lieky už 1,5r. už bol odhodlaný, že ide cvičiť sm systém, ale pre bolesti od toho upustil - zatial, takže po operácií ide nato, som zvedavá, verím, že mu to pomôže a náš, teda jeho život sa zlepší najmenej o 100% 🙂 lebo toto, čo žije, nie je život, ale utrpenie... a nech si hovorí, kto chce čo chce, trpel by do konca života, lebo tá "tekutina" čo z platničky vyteká, sa len tak nevstrebe a nezmizne z tade
Dobrý den,chcem poprosiť o radu tých čo si tým vsetkým presli tiež mi nedavno ct diagnistikovali L5/S1 posunutu platnicku a L4,tlaci ma to viac do lava aj na duralny kanal,bolesti mám už 3 mesiac chcem sa objednať ku dr.Azimovi na ozonovu terapiu,ja už fakt neviem co mam robiť,bolesti sú stále ,chytam sa každej slamky,je tu niekto kto to skusil akonkretne u neho?Moja neurologicka to tiež robí,ale nejako jej nedoverujem a tento dr.vraj dava prirodný kolagen.Cvičim poctivo,ale nechcem už bolesti,mam dve male deti,nedokažem sa starať o domacnosť,takisto ani pn,žiadna vyhra,buduci týžden mam nastupiť do práce,ale naozaj sa necitim na to ,ved mam len 34 rokov,
vazeni platnickari, musim sa podelit so svojimi skusenostami: herniu platnicky mi zistili CT kom niekedy zaciatkom novembra, dovtedy mi kedy tedy postacil obstrek a ficala som dalej. Stav sa mi rapidne zhorsoval, na vianoce som vysla so psom pred rodinny dom a nevedela som sa vratit spat, mala som take bolesti, ze som preplakala vianoce v kresle v obyvacke. manzel sa mi az teraz priznal, ze sa modlil, aby som cim skor isla do nemocnice.Okamzite po sviatkoch som isla k neurologicke, ta mi chcela vypisat operaciu, tu mi manzel vybavil v novych Zamkoch.Som uz pomerne dost zrela zena, tak som povedala, ze som citala na internete o Mac Kenzieho metode cvicenia. Neirologicka ma poslal na rehabilitaciu, kde ma uzemnili, ze oni macKenziho nerobia, aj tak to nie je pre mna a zacala som dychovymi cviceniami, trochu jogy a trosku sa mi polepsilo, malicko ale predsa. Bola som velmi disciplinovana a cvicila som 2x denne . Niekedy v marci som videla v zlave dna ponukat macKenziho metodu. Tak som si ju kupila najprv jedno cvicenie. Peto, terapeut s medicinskym vzdelanim si pozrel moje CT, vysetril ma co dokazem, zohnut sa predklonit zaklonit, no z toho skoro nic, a tak som si dokupila dalsie cvicenia, dokopy asi 5 postupne pridavala uplne jednoduche cviky, opat som disciplinovane cvicila 2x denne a je 1.5.2013 a ja beham ako predtym, nic ma neboli, pridala som si plavanie 3x do tyzdna. Ludia nic ma neboli!!!!!!!!!!!!!!!! Ale cvicicm!
Vidim ze existuju aj ine metody a ozaj radsej cvicte ako operacia. Nemam ziadne lieky, pecen si mozem nicit akurat tak vinom na oslavu mojho zdravia! nevesajte hlavu!
Vela uspechov!
@luboslava31
@nory57 ja plne súhlasim s nory57 ja som na tom podobne ja som bola síce v inom centre na mac kenziho technike a skusala som aj sm systémy ale v tom najbolestivejšom období mne tiez osobne mac kenzie najviac pomohol, ja som sa trápila 7 mesiacov, obstreky infúzky az ze dame ozon terapiu a ja ze nie som mladá tak som začala poctivo cvičit a to ja som cvičila prvý mesiac 5x denne az to ubudalo teraz sa rano cvičím 5 tibetanov so zakladným pilates dychanim a citim sa fantasticiky takže podobná skusenosť ano nory 🙂
Už tiež som nasla centrum mckenzieho cviky,bola som len sice jeden krat,ale poviem vam dali mi zatial len jeden cvik uplne jednoduchý ,ale že ho mam cvičiť každe dve hodiny,poviem je to nerealne,hlavne ak chodite do práce,ale mam teraz dilemu ci mam alebo nemam isť este na ozonoterapiu mam9.7.,lebo ta cvicitelka ma presvieca aby som nesla že to tými cvikmi pomože,ibaže ja neviem.Ozaj ja chodim do revitalisu je to na mna trochu drahe platím za jednu hodinu 23eur.Ten v Apolle centre p.Falco kolko berie?kde to je?dik za rady .
Ahojte som už 2 mesiace po operacii mala som problémy od 15 keď som v škole spadla, sportovala som bolesti raz boli raz nie, mám dve deti v roku 2008 prišlo obdobie keď som sa nevedela ani otočiť v posteli a na ct mi zistili že platnicka l5s1 je roztrhnuta a vytlacena von na 8 mm v roku 2009 som mala autonehodu kde sa mi zlomili dva stavce a pribudli ďalšie platnicky , s cvičenim som sa držala celkom dobre ale každý polrok som mala zhoršenie le po rehabilitácii sa to dalo celkom do normálu, prsty na pravej nohe som si niekedy necitila mala som ich ľadové alebo lytko som mala v krci ale v marci 2013 som pravou nohou nevedela urobiť krok a cela mi strpla, na mr sa ukázalo že moja platnicka je vylezena už 13 mm a potom prišli strašne bolesti , tie som mala už aj predtým ale toto bolo strašne v taske som nosili morfinove kvapky ale ta noha bolela vždy skúšali sme infuzky cvičenia ale po konzultácii na neurochirurgii v nz mi povedali že sa už nič nedá robiť a ja som sa na tu operáciu tešila lebo som si vravela že horšie to už hádam nebude po prebrali na izbe som mala bolesti ale nie v nohe ja som bola hrozne šťastná od 4 dňa po operacii neberiem žiadne lieky a mám sa fajn noha mi niekedy trpne ale tak sa obnovuje nerv ktorý bol dlho utlacany snažím sa cvičiť denne ale je to super lebo za tie roky som si vytrpela až až takze sa toho nebojte ja mám zatiaľ len dobre skúsenosti mám teraz nejaké obmedzenia ale tak to bolo aj roky pred operáciou a treba myslieť pozitívne
@bajiova Ahojte / Dobry den,
práve idem z nemocnice v Nových Zámkoch od Pána doktora Harangóza. Mám presne ten istý problém ako slečna / pani bajinova Lucia . Ako keby cez kopírku. Tiež mám hernia discu L5-S1 l.dx. Moje bolesti pretrvávajú od januára 2013 , no posledný mesac sa mi to zhoršilo najviac. Pol roka som si myslel, že mám natiahnutý sval a takú diagnózu mi stanovola aj fyziterapeutička. Chodil som na rehabilitácie a nič nepomáhalo. Nakoniec RTG a magnetická rezonacia ukázala že mám posunutú platničku 7mm a tlačí mi na koreňový nerv. Chrbtica ma vôbec nebolí a cítím v sebe veľkú silu, veď som s tým aj ďalších 5 mesiacov posilňoval vo fitku ( čo bola chyba ) . Neviem poriadne vystrieť pravú nohu a najviac to cítim v sedacom svale na pravej strane. Platinčku mám opuchnutú a vraj mi iné metódy nepomôžu len operácia, presne tá istá ako mala slečna bajinova. Do operácie mám čas dva mesiace a skúsim to uvolniť nejakou metódou, napr cvičením McKenzie, alebo inými odporúčaniami ktoré ste tu uviedli. Ale ja som tiež toho názoru , že liekmi sa to bude len odďaľovať .
ak prasknuta platnička je to silná bolest .. Mnohy si to mília s nachladnutím alebo natiahnutím svalu ...
Hernia vznika a teraz pozorne čítajte .. ked sú oslabene vnutorné brušné svaly takzvaný HSS ..brušné svaly netvoria dobrý korzet s chrbticou a je to otázka času kedy to rupne potom ..
Dobrý cvik na prevenciu a spevnenie je plank ja ho cvičím nepravidelne po trenigu
plank : http://zabavicka.sk/brucho/plank-cviky-na-brucho/
cvik je to uplne najednoduchší .. stačí si podstate lahnut na zem a držat ...
sorry postla som to dva krat a stačilo len raz
Ahojte, chcem Vás poprosiť o radu... asi pred 4 rokmi som mala úraz chrbta na korčuliach, dosť to bolelo ale nejak som to rozchodila a tak som to nepokladala za vážne, no neskor sa mi ozvali bolesti a paralyzovalo ma to na lôžko, chodila som aj na infuzky no nepomohlo mi to. Až po mag.rez . mi povedali že mám roztrhnutú platničku myslím medzi 4 a 5 stavcom tak že mi zasahuje udajne do miechového kanála, a k tomu ešte zlomenú a podsadenú kostrč, nemám ešte deťičky ale moc po nich túžim no lekári ma upozornili na možné riziko ktorým môžem ohroziť buď seba alebo babo kt.by mi mohlo zatlačiť na celú panvovú časť . Mate prosím niekto s takýmto niečim skúsenosť alebo referenciu? Lebo s operáciou sa moc nestotožňujem a pravdupovediac sa jej aj obávam, a zas neviem či len cvičenie bude postačujúce aby som mohla normálne fungovať a zároveň zvládnuť tehotenstvo . Ďakujem za každý názor či radu ako ďalej postupovať alebo na koho by som sa mohla obrátiť ... S pozdravom Mon... Všetko dobre prajem
my máme doma skúsenosti, môj manžel mal herniu disku, cca dva roky sme sa trápili, nikomu to neprajem, prvý krát ked prišiel domov nemocnice, tak som zo spánku v noci plakala 😒 zo strachu, či zo zúfalstva čo dalej.... po dvoch rokoch sa mu to vrátilo, tak sme sa rozhodli pre operáciu v NR / len mu to vyčistili / - momentálne sú tam odborníci možno lepší než v NZ 🙂 , teraz je v kúpeloch a od sept. nastupuje po pol roku do roboty 🙂 a mimochodom hernia sa bez cvičenia nespraví sama len tak, môj okrem iného cvičí aj SMsystém a verím, že ak bude cvičiť denno denne, udrží to v dobrom stave, tak ako to má byť, len akurát sem tam dostáva ešte krče do nohy, ale nasadili sme magnézium a pomáha to......
a ešte som zabudla, muž od operácie neberie lieky proti bolesti, čo vtedy od bolesti bral aj 6-8liekov
@mony111 určite treba začať cvičiť, ak nemáš ukrutné bolesti, tak operáciu neriešiť
@bajiova Ako sa mate po operacii nelutujete?Mne sa to stale zhorsuje,teraz momentalne mi to zacalo tlaciť na nhu lavu,mam ju cely den ako strpnutu,bolestivu a v noci je to hrozne,prosim teraz chodim na infuzky,ale už neviem zvažujem tu operaciu tak sa vas preto pytam....poradte dobru nemocnicu,lekara....ohladne operacie...dakujem Ozaj mckenzieho som cvicila,ozonovu terapiu som absolvoval,infuzky....
luboslava31
dobrý den Luboslava. ja sa mám po operácii velmi dobre, uz som aj zabudla, ze som na nejakej bola. Bolesti pred nou boli hrozné, zaberal mi iba ketonal iné nič...nelutujem operáciu vôbec, ak môzem odporučiť, tak určite neurochirurgiu Nové Zámky, ja som tiez zistovala, kde to bude najlepšie a bolo to tu...je tam kopa špecialistov a operácie chrbtice robia, ako niekde slepák.....ako na páse...nemáte sa čoho báť, skutočne...a sú tam aj milé a ochotné sestričky, treba sa objednať na konzultácie, a potom uvidíte, čo vám povie lekár. Určite budete potrevovať RTG, magnetickú rezonanciu a CT, to budete potrebovat ku konzultácii......cize treba tlačiť na vašho neurologa, aby vam to dal všetko urobiť.....
budem držat palce, ale naozaj odporúčam 🙂
@janka02521 ahoj, prosim ta mozem sa spytat ako to dopadlo? sla si na tu operaciu?moja mamina ma teraz tento isty problem, hernia discu a dr. jej povedali ze musi ist na operaciu ze ina moznost nie je ked sa chce zbavit bolesti. dakujem
Ahojte,
Hernia platničky sa dá vyliečiť pomocou cvičenia SM systém. Toto cvičenie vymyslel MuDr.Smíšek -český neurológ pred 30timi rokmi. Dosahujú sa s ním vynikajúce výsledky a mnoho ľudí už zachránilo pred operáciou. Treba si uvedomiť, že problémy s platničkami spôsobuje v prvom rade zlé svalové napätie. Svaly sú poskracované, preťažené a oslabené a vzniká tak svalová nerovnováha. Tento stav inak ako cvičením nenapravíte. Operácia je nevyhnutná v prípade syndrómu kaudy : http://www.zbynekmlcoch.cz/informace/medicina/n...
Iné diagnózy majú pomerne dobrú prognózu vyliečenia aj bez operácie. Nájdite si vo svojom okolí cvičiteľa SM systému : http://smsystem.eu/index.php?option=com_content...
a poraďte sa s ním. Cvičiť treba pravidelne a celý život.
Prajem veľa šťastia a chuti do cvičenia.
@danielahamar daniela prosim Ta co je to ten SM system? Mne lekarka opakovane odporucala pilates cvicenia. No neviem ci to je ucinne. Este som nezacala, ale asi by som mala. 😖
@jabadaba durik ti dal linky, treba si pozrieť a prečítať, na nete je veľa o tom 😉 spevnenie tela a hlavne svalov, o kt. si ani nevedela
@danielahamar pogooglim, dikes.
Týmto cvičením SM systém vyrovnáte svalovú nerovnováhu, čiže: natiahnete skrátené svaly, uvoľníte stuhnuté a preťažené a posilníte oslabené. Je to jednoduché cvičenie s elastickým lanom ale treba cvičiť pod dohľadom inštruktora, ktorý cviky prispôsobí zdravotnému stavu. Ku cvičeniam patrí aj manuálna terapia, pri ktorej sa uvoľňujú stuhnuté a napäté svaly. Nájdite si cvičiteľa vo svojom okolí a on vám cvičenie predvedie a vysvetlí všetko okolo neho.
@bajiova ahoj, ja mam posunutu platnicku 6mm, teda to som mala pred dvoma rokmi... lekarka mi odmietla spravit nove CT, vraj je to drahe vysetrenie!!!!! tak ma napchava liekmi proti bolesti a furt mi ponuka infuzie, nechala som u nej 80eur za infuzky, tkore mi vobec nepomohli....bolest mi vystreluje do lavej nohy, obcas sa nemozem ani hybat, zohnut, pri zlom pohybe mam neskutocne bolesti ... naposledy mi doktorka povedala, ze to je na operaciu.. ale operovat sa nechcem dat... vraj to pomoze len docasne...tak neviem, ty pises, ze si po operacii OK.. a ako to bolo po operacii? mohla si chodit? nemusela si stale lezat? ja sa toho obavam ci to skor zvladnem po psychickej stranke... dakujem za odpoved