Je chodenie na túry s úzkosťou problém?
Ahojte je tu dakto kto má úzkostnu poruchu a chodí na túry ? Ako to zvládate ? Dnes som bola na dosť náročnej túre ale úzkosť má stále brala celu cestu sa mi obracali čreva a nepokoj v tele… myslite že je to problém chodiť na túry z úzkosťami ? Ďakujem za každú správu
Áno je to problém, pokiaľ máš diagnózu a neberieš tabletky..
A mala si z niecoho strach, ci fyzicka namaha vyvolala tu uzkost? U mna, ked mam horsie obdobie, tak.uzkost po fyzickej namahe niekedy nastupi. Tou uzkostou sa mi akoby prejavuje unava. Inac si ale myslim, ze clovek s uzkostami by na vylety chodit mal a celkovo by mal aspon trochu posuvat svoje hranice, nech nezostane nakoniec zavrety doma. Moj sused napr. uz nejakych 20 rokov nevychadza z domu. Ja sa snazim robit vsetko, s mierou samozrejme, lebo pri uzkosti je podla mna dost dolezity pocit, ze sa s nou da zit a ze nema nadvladu ona.
Pobyt v prírode je pre psychické zdravie to najlepšie čo môže byť podľa mňa.