Karpálny tunel - skúsenosti

Ahojte, tiež mám potvrdený karpalny tunel /stredne ťažký stupeň/,, trpnu mi tri prsty na pravej ruke / doktor povedal že su tri moznosti buď razove vlny , obstreky alebo operácia, keď som sa spýtala že čo odporúča tak povedal ,že operácia na poslednom mieste , že mám skúsiť tie vlny, vraj sestrička mi povie viac ,, no a ona ,ze jedna razova stojí 20 eur a najmenej 5 by som mala dať a k tomu dodala ,ze môže pomôcť len na chvíľu , tak teraz neviem či to skúsiť a vrazat peniaze do niečoho čo mi možno (ne) pomôže? Alebo rovno ísť na operaciu 🙄 bolesť je to inak riadna , ráno neviem udržať ani spiralu ak si chcem namaľovať oči a nočné bolesti ani nevravím celé zle ...