Kedy beriete vitamíny?
Dobrý deň.Chcelá by som sa opýtať, kedy beriete vitamíny.Myslím pred raňajkami alebo po raňajkách.Momentálne chudnem a som po chorobe tak chcem doplniť vitamíny.Ďakujem za každú radu🙂
ak na tych vitaminoch nie je napisane, ze kedy, ci nalacno alebo s jedlom... tak je to asi jedno 😉
Ja som tiez skepticka voci syntetickym vitaminom, ja radsej ovocie a zeleninu. Ale ak ti mam poradit, tak na tvojom mieste by som si to skor supla po jedle. Predsa len, taka davka namiesanych vitaminov este aj umelych, to pre telo nie je prirodzene. Si myslim, ze ked si to prihodis ku normalnej strave, tak sa s tym zaludok lepsie vysporiada. Tot moj nazor.
Ja beriem vit. E, B komplex a selén a väčšinou po raňajkách resp. doobeda.
ahoj vitamíny, ked je aj napríklad železo papaj po jedle, lebo na prázdny žalúdok môže byť ťažké. ja si dávam za obedom.
ja sa prikláňam radšej k čerstvému ovociu a zelenine
radšej jedz veľa ovocia a zeleniny (prirodzený prísun vitamínov),