Mám bolesti žalúdka a napína ma na vracanie
Ahojte ... od malička mám problém so žalúdkom... no v poslednej dobe čo je cca 2 m, ma boli každý týždeň žalúdok a napina ma na vracanie (tehotná nie som).. Vždy keď mi je takto zle,tak si poviem že začnem jesť aj zdravo a trochu lepšie, lebo nejem až tak zdravo...už som z toho psychicky zle ,lebo mám fóbiu zo zvracania a keď ma začne bolieť žalúdok tak som v koncoch...len sa neviem dokopat k tomu zdravšiemu jedeniu..viete dať nejakú radu?? Ďakujem ...poprípade máte aj by fóbiu? Ako to riešite..
Zrovnať si to v hlave. Zatnut sa. Nekupovať si jedlo ktoré nemôžeš jesť. Vždy keď cítiš hlad zapi to pohárom čistej vlažnej vody niekedy sa zdá že si hladná ale nie si. Zvracanie je prirodzený proces nie je čoho sa báť reálne sa ti nič nestane nie si novorodenec ktorý sa nevie hýbať a zadusí sa zvratkami 🙂, pravdepodobne máš aj veľa stresu (zaludocneho)
ja to mám z migrény....aj dnes trpím. Inak môžeš mať takéto stavy aj pri ž. vredoch.... Jednoznačne vyšetriť u lekára...
Fajčenie?