Mám nízky tlak. Ako si pomôcť?
Čo by ste odporúčali keďže normalne mi pride nevoľno na zvracanie, ale nevyvraciam sa. Až mám pocit že odpadnem, tak mi prdie zle. Čo by ste odporúčali?
magnézium znižuje tlak a čo sa týka nevoľno, nie je to stres?
@danielahamar nemám momentálne stres. Tiež je to príznak nevoľnosť pri nízkom tlaku. Tak dava to zmysel. Ale magnezium mi bol doporuceny
Šport,ak sa dá, ráno pred jedením si trochu pocvič,nie zasa preháňať,ale dáke tie drepy, brušáky,aj pár klikov. Mne to aspoň pomohlo a už som si aj zvykla. Pi veľa čistej,neochutenej vody a aj to magnezko.
@kukuleinka18 tiež odporúčam magnezium a ak nepomôže,tak ti pošlem číslo na môjho šéfa(ten zdvíha tlak na 100% a na počkanie🤣)
@zuzanazu85 koľko vody denne je najlepšie vypit pri nízkom tlaku ? A môžem športovať aj počas dna či výhradne rano je lepsie ?
@kukuleinka18 určite magnézium, káva ale to magnézium je aspoň pre mňa záchrana 😊