Máte niektorá skúsenosti s ťažkosťami pri dýchaní?
8. jún 2020
Zienky mate niektora to ze sa vam ťažko dýcha.. Mam of plucnej aj tabletky aj sprej
Teraz asi uz 3 den to mam ze tazko sa mi da nadýchnuť mate to niektorá
autor
•
9. jún 2020@unicornlady dakujem za radu a ano je to dosť možné ze aj z rusok
A ešte sa mi to stáva v tieto dni, keď je dusno, keď je pred dažďom, búrkou... meteosenzitívnosť
Mne sa to začalo diať v tejto korona panike situácii.
Asi tak v strede, možno aj z toho nosenia rúšok (o tomto som aj v diskusiách čítala, že sa to ľuďom stáva). Je to aj nezvyk, potom aj trochu strach a panika, že človek nemôže poriadne dýchať. Aj vtedy strachy z tej situácie.
Aj to, že sa človek v poslednej dobe menej dýchal.
Takže mne pomohlo najprv piť oveľa viac vody a pomaly sa rozdychávať. Viac sa hýbať, keď sa dá.
Mne sa to občas stáva zo štítnej a z tepla. Ale teda teraz to skôr bolo všetko naokolo.
Tak naplno sa mi nedalo nadychovať, ale ústami.
Po ležiačky sa mi dalo do pľúc nadýchnuť.
A ťažšie sa mi po stojačky. Lepšie v predklone troška, ako keď sa oprieš rukami o niečo. Alebo opačne, v záklone.
Poskúšaj aj ty rôzne spôsoby, kedy ti je lepšie.
Ale po čase sa to zlepšilo. Tak skúšaj vodu, dýchové cvičenia na rôzne spôsoby a pohyb 🙂