Nález z magnetickej rezonancie chrbtice
Ahojte prikladám sem je to podľa vás ok? Teda niečo som si preložiť v umelej inteligencii ale nie je úplne spoľahlivá či sa niekto tomu rozumiete mám 30 rokov. Hrdina chrbtica má boli ale podľa naoezu je ok tá cysta na Tom krku neviem to je tiež asi ok že aj keď aj krcna má poslednú dobu bolieva a zaujímavé že mňa oveľa viac boli pravá strana tela a umelá inteligencia mi povedala že by ma mala bolieť ľavá strana
prve mri mas vyskocenu Platničku v krížoch 7mm co je dost treba davat pozor na dvíhanie tazsich bremien rotacne pohyby v bokoch aby ti nepraskla (potom uz len operacia) odporu am sm system pod dohladom odbornika, zvykne sa stav upravit a Platnička vratit na miesto drzim palceky
Podľa mňa si úplne v pohode, možno by som si dávala nejaký ten kolagén a posilnila svaly okolo chrbtice (fyzioterapia). Nemáš fyzický dôvod na bolesti. Ak máš bolesti (čo si písala že máš), zamerala by som sa na emočné príčiny - či nemáš príliš veľa stresu, ktorý horšie zvládaš, čo ťa trápi atd...
Podľa mňa si úplne v pohode, možno by som si dávala nejaký ten kolagén a posilnila svaly okolo chrbtice (fyzioterapia). Nemáš fyzický dôvod na bolesti. Ak máš bolesti (čo si písala že máš), zamerala by som sa na emočné príčiny - či nemáš príliš veľa stresu, ktorý horšie zvládaš, čo ťa trápi atd...
@sisamisaaa aj to prvé je podľa teba v pohode? Ja mám dosť silné bolesti myslím tu driekovu cast
@sisamisaaa aj to prvé je podľa teba v pohode? Ja mám dosť silné bolesti myslím tu driekovu cast
@anonym_autor to ze mas bolesti v driekovej sposobuje ta vyskocena platnicka ktora tlaci na miechu. treba rehabilitovat pravidelne a po polroku roku bude lepšie
Podľa mňa máš 30 rokov a ak chceš vidieť perfektnú chrbticu, tak sa pozri na chrbticu 8-ročného dieťaťa lebo potom už začínajú vznikať rôzne deformácie a abnormality rovnako ako ti pribúdajú vrásky na tvári a šedivé vlasy s vekom. áno tá platnička je viac vysunutá ako by mala byť ale nie je tam útlak na nervy, stavce sú v poriadku, platnička sama o sebe nebolí. Takže na ňu len fyzioterapiu a posilovať svaly a pracovať na postúre - menej sedieť, viac kráčať, nenadrapovať sa s ťažkými vecami... Aby sa tá platnička neposúvala ďalej. Tvoja bolesť podľa mňa nepramení z fyzického poškodenia. Tvoja bolesť súvisí s tým čo momentálne prežívaš (čo je vyše 90% bolesti väčšiny ľudí).
Poviem ti príklad - ja mám poposúvané platničky v krčnej chrbtici ktorú som si dávala vyšetriť kvôli bolestiam a silnému zatuhnutiu. Mám tam útlak na spinálny kanál a zúženie, avšak nie je útlak na nervy, tie sa prispôsobili do zvyšného priestoru. Bola som u fyzioterapeutky ktorá mi vysvetlila čo je to disregulovaný nervový systém a učila ma dýchať a ako ho regulovať, menej na seba tlačiť, upokojovať sa. Na posilnenie svalov krčnej chrbtice mi dala cviky, aj na uvoľnenie s tým, že ak si nevyriešim svoje vyhorenie, tak sa mi nevyrieši ani chrbát. Začala som na sebe pracovať a ejhľa, žiadne bolesti, a pritom nález identický.
Podľa mňa máš 30 rokov a ak chceš vidieť perfektnú chrbticu, tak sa pozri na chrbticu 8-ročného dieťaťa lebo potom už začínajú vznikať rôzne deformácie a abnormality rovnako ako ti pribúdajú vrásky na tvári a šedivé vlasy s vekom. áno tá platnička je viac vysunutá ako by mala byť ale nie je tam útlak na nervy, stavce sú v poriadku, platnička sama o sebe nebolí. Takže na ňu len fyzioterapiu a posilovať svaly a pracovať na postúre - menej sedieť, viac kráčať, nenadrapovať sa s ťažkými vecami... Aby sa tá platnička neposúvala ďalej. Tvoja bolesť podľa mňa nepramení z fyzického poškodenia. Tvoja bolesť súvisí s tým čo momentálne prežívaš (čo je vyše 90% bolesti väčšiny ľudí).
Poviem ti príklad - ja mám poposúvané platničky v krčnej chrbtici ktorú som si dávala vyšetriť kvôli bolestiam a silnému zatuhnutiu. Mám tam útlak na spinálny kanál a zúženie, avšak nie je útlak na nervy, tie sa prispôsobili do zvyšného priestoru. Bola som u fyzioterapeutky ktorá mi vysvetlila čo je to disregulovaný nervový systém a učila ma dýchať a ako ho regulovať, menej na seba tlačiť, upokojovať sa. Na posilnenie svalov krčnej chrbtice mi dala cviky, aj na uvoľnenie s tým, že ak si nevyriešim svoje vyhorenie, tak sa mi nevyrieši ani chrbát. Začala som na sebe pracovať a ejhľa, žiadne bolesti, a pritom nález identický.
@sisamisaaa nie nechcem vidieť dokonalú chrbticu ani nič také ale píše sa tam že nalieha na nerv preto som sa pytala
Mam taku podobnu spravu, cvicim HSS, cize pevny core, brucho, chodza, vitaminy Bcka, kolagen, ziadne behy, skoky, fyzio, chodim aj na infuzky, minimum sedenia, ziadna nadvaha, cvicit musim kazdy den, ak 1 vynecham, hned to citim. Moj oco sa na to vykaslal a v 75 sroby na 5 stavcoch, takmer ochrnuty.
Mam taku podobnu spravu, cvicim HSS, cize pevny core, brucho, chodza, vitaminy Bcka, kolagen, ziadne behy, skoky, fyzio, chodim aj na infuzky, minimum sedenia, ziadna nadvaha, cvicit musim kazdy den, ak 1 vynecham, hned to citim. Moj oco sa na to vykaslal a v 75 sroby na 5 stavcoch, takmer ochrnuty.
@lenusiatko ach no teda čo sa ttka nadváhy tu mám nech robím hocičo po tehotenstvach nie a nie schudnúť teraz som ešte vysadila antikoncepciu či tam nie je problém pri deťoch mám pohyb chodím na bicykli ale nejdem sa hrať na svätú sladké je moja slabosť 🙈🤦 x tých beciek nepriberás? Ja ich mám predpísané a neberiem lebo sa bojím že ešte viac priberiem 😭 ja vážim cca 74-75kg a meriame 168cm
Mam taku podobnu spravu, cvicim HSS, cize pevny core, brucho, chodza, vitaminy Bcka, kolagen, ziadne behy, skoky, fyzio, chodim aj na infuzky, minimum sedenia, ziadna nadvaha, cvicit musim kazdy den, ak 1 vynecham, hned to citim. Moj oco sa na to vykaslal a v 75 sroby na 5 stavcoch, takmer ochrnuty.
@lenusiatko je nefér strašiť ju ochrnutím, nemá tak hrozný stav. Ostatné rady super.
@lenusiatko je nefér strašiť ju ochrnutím, nemá tak hrozný stav. Ostatné rady super.
@sisamisaaa nefer to nie je, je to pravda, ak sa clovek na to vykasle a necha to desiatky rokov hnit. Potom si to vylize cela rodina, moj oco mal 30 kg nadvahu, myslel si, ze ved vsetko ok. Ked cakal mesiac na operaciu, schudol 20 kg zo stresu. Obezni ludia zbytocne zatazuju zdravotny system.
@lenusiatko ach no teda čo sa ttka nadváhy tu mám nech robím hocičo po tehotenstvach nie a nie schudnúť teraz som ešte vysadila antikoncepciu či tam nie je problém pri deťoch mám pohyb chodím na bicykli ale nejdem sa hrať na svätú sladké je moja slabosť 🙈🤦 x tých beciek nepriberás? Ja ich mám predpísané a neberiem lebo sa bojím že ešte viac priberiem 😭 ja vážim cca 74-75kg a meriame 168cm
@anonym_autor tak ano, bolo by ti lepsie mat aspon 10-15 kg menej. Z Bciek sa pribera lebo zvysuju chut do jedla, ale ked sa clovek kontroluje, v pohode to zvladne.
@anonym_autor tak ano, bolo by ti lepsie mat aspon 10-15 kg menej. Z Bciek sa pribera lebo zvysuju chut do jedla, ale ked sa clovek kontroluje, v pohode to zvladne.
@lenusiatko no takú váhu som mala pred otehotnením a už 5 rokov skoro sa na ňu akosi nemôžem dostať mám skôr pocit že len priberám
@lenusiatko no takú váhu som mala pred otehotnením a už 5 rokov skoro sa na ňu akosi nemôžem dostať mám skôr pocit že len priberám
@anonym_autor ale zas nie som obézna mám nadváhu
