Odporúčané vitamíny pre maminu s dvoma deťmi
2. mar 2025
Ahojte chcela by som sa spýtať užívate nejaké vitaminy ?
Ake odporúčate pre dospelých? Nejaké magnézium alebo čo vám lepšie robí pre vaše telo.
V poslednej dobe sa mi stava že dosť zabúdam a som mama dvoch malých detí.
Ďakujem za vaše odpovede
Krill öl,b komplex,kolagén,kyselinu hyaluronivu,c vitamín,kalcium,magnezium,zinok,nad alebo nmn,leviu hrivu,ala, Pestrec mariánsky,D,koanzim Q10,občas A vitamín,msm,
Ja beriem vitamíny na vlasy pleť nechty, vitamín c, magnézium a občas ginko
Pred tromi rokmi som sa predávkovala s vit.B,odvtedy si dávam sakra pozor.Celý rok užívam vi.D a jeseň-zima Evit. a Celaskon-obyčajný,nie s prdĺženým účinkom.
Ja: centrum pre zeny
Muz: centrum pre muzov