Pomohol vám Melatonín 10 mg lepšie spať?
Ahojte, užívali ste niekto melatonín 10mg? Ako pôsobil ? Pomohol ku spaniu? Vedľajšie účinky napr . bolesť hlavy ste nemali ?
@deti95060810 díkes , 5 mg nemam
Tak skusim ten 10mg dat polku
Je to vela. Ja beriem 1mg, lebo pracujem niekedy do polnoci a rano musim vstavat o 7,00, inak by som nebrala nic. Ak som psychicky v pohode, tak spim celu noc, ak mam starosti,zobudim sa po 4 hodinach. Zaspim vsak okamzite, do 30 minut
@tenerifka 1mg s tym nezaspim vobec
Autorka. Kazdy to ma inak. Ako vidis, niekomustaci 1mg. Vyskusaj 1/2 10 mg tabl a uvidis. Inak ti odporucam cisty melatonin vo forme spreju, 1 vstrek je 1mg. Ten sa ovela lahsie davkuje aj ked chces inu davku ako 5 alebo 10 mg 🙂
Ja som bral po nocnej 2 mg,len ma na druhy den bolela hlava.Znizil som na 1mg a je to podstatne lepsie.10mg je celkom dost,ale kazdy sme ini,tak treba vyskusat.
1mg je o ničom to je tak pre bábiky je to len reklamný ťah s tým Xxx qwill
@lolitha sused mi trieska8 rok takže mám bohaté skúsenosti s volnoprednajnymi liekmi!Treba však podotknúť že od kedy sme vošli do Európskej únie to stojí za p..., zmenili melatonin na1mg ktorá je absolutne na nic Zmenili kvalitu a gramaz liekov.Ako toto mohli farmaceutický dovoliť!!!?Čo spali keď sa rozhodovalo!!!?!!
Rozmýšľam že skúsim melatonin10mg
kúpila som si, ale lekárnik mi odporučil len 5 mg - že aby som zobrala len polku tabl.
ak ti robí problém zaspať pri 5 mg tak si daj ešte ku tomu magnézium - zaspíš do 20 min.