Prísna diéta pri problémoch s pečeňou a refluxom

Ahojte mám problém s pečeňou a mám aj refluxovanu chorobu. Môžem len bezlepkové a bezlaktozove potraviny. Nemôžem chlieb s kysnutého cesta nemôžem červené mäso. Hríby. Mastné kyslé. Nemôžem pomaranče a citrón. A strukoviny už som s toho na nervy mám nafúknuté brucho aj s pečené. A nemôžem ani no-spa. Môžem sa opýtať kde nájdem nejakú prísnu diétu ?na pečeň