Problémy s chrbticou popri starostlivosti o malé bábätko

Ahojte dievčatá. Mám 14 týždňové bábätko a už 3 týždne problémy s krížami.. každý týždeň som seknutá voravo v krížoch, muž hovorí že je to zo zlej manipulácie s malou. Zatiaľ to vždy po aplikácii hrejivých náplastí prešlo. Od včera je ale tá bolesť tak strašne brutálna, že som sa nemohla ani starať o malú. Bolo to hrozné, keď som ju zdvíhala až sa mi zatmelo pred očami a myslela som že odpadnem. Nechcem užívať lieky lebo kojím ale včera som si musela dať paralen. Chcem sa spýtať, či máte slúsenosť s užívaním liekov typu paralen ibuprofen prip guajacuran, milgamma aj počas kojenia.. mali ste takéto problémy s krížami a ak áno čo vám pomohlo? Veľmi sa bojím ako zvládnem starostlivosť o malú od pondelka keď mi to neprejde, cez víkend aspoň pomôže muž. Ďakujem