Problémy s vyprázdňovaním
4. jan 2021
Ahojte chcem sa spýtať či ste niektorá nemali podobný problém, už dlhšiu dobu mám problém so stolicou. Keď cítim že sa mám vyprázdniť, na wc akoby sa mi to zastavilo a neviem ju vytlačiť. Ďakujem za odpoveď
Skúste viac vlákniny a pohybu.
Napr inulin je super vec, alebo psyllium, to je čistá vláknina rozpustná vo.vode. všetko ide potom ľahko a rýchlo von.
A klasika jablka, hrušky, zelenina. Nejesť čokoládu banány mrkvu a všetko čo zapeka
Ja mám podobný problém, ale u mňa aj keď sa mi podarí vyprázdniť sa tak mám pocit, že som sa nie úplne. U mňa to zrejme súvisí so psychikou.