Som chorá

@kacena4 uz som skusala..pomohlomi to na pol roka a zas som v tych stavoch..staci ze sa daco pokazi alebo ma niekde zaboli,..a je to naspat..je to ako zacarovany kruh z ktoreho sa neviem nijak dostat..neviem si uzivat zivot, tesit sa s dcerky s manzela z priatelov z nicoho..

Úplne ta chápem. Mala som rovnaké stavy. Už je to lepšie.

@1fifinka1 a co pomohlo?

Prekonať strach nám pomáha vedomie, že Pán Boh nás chráni💓modlitba je riešenie. Ja keď sa pomodlim, aj keď len Otčenáš, a poprosím Ježiša o ochranu,prichádza pokoj. A veľmi dobre je na YouTube si púšťať chvály napríklad toto

to je moja znama, nerobím jej reklamu, nepotrebuje ďalších klientov,je vyťažená úplne do krajnosti...ale na nete má zopár dobrých prednášok, ako zvládať niektoré veci
...a tie chvaly

@autorka je to tažké. Prestala som , ale naozaj som prestala čítať o chorobách, počúvať o nich a sledovať ich. Keď niekto začne rozprávať , čo mu je, stopnem ho a nechcem to počuť a nechcem to čítať. Psychologička mi odporučila knihu Nadmerné obavy o sve zdravi, velmi mi pomohla. Ked ma nieco boli, neprikladam tomu dolezitost, pokial to neprejde do vaznejsieho stavu. Nedari sa mi to vzdy, ale je to lepsie ako predtym. Ak ma napadnu myslienky, hned si poviem, prestan blbnut a prestan riesit. Chodim na pravidelne prehliadky, ked viem, ze som bola tam a tam, som kludnejsia. Ale musis to sama v sebe zmenit. je to tazke, ale da sa to. Jednoducho vedome si prestat vytvarat katastroficke scenare v hlave, stopnut to hned v zaciatkoch a povedat, si preco prave ja by som to mala mat. A v neposlednom rade, uvedomenie si, ze z tohto strachu mozes nakoniec naozaj ochoriet. A to je pravda, lebo takych ludi, kamaratky poznam. Ktore naozaj ochoreli, a to mi otvorilo oci. Ze stop a rob s tym nieco. Tak sa snazim.

Ja som to kedysi davno tak podobne mala, mne naozaj pomohla psychoterapia. Ale bola to tusim az stvrta psychologicka v poradi, ta bola ozaj vynikajuca. Predtym nula bodov. Takze ja by som ti poradila skusat dalsich terapeutov, nenechaj sa odradit, jeden pokus vobec nemusi stacit.

teraz zas uz nemam dlhsie menzes idem k lekarovi v piatok ale uz vidim ten stres ze co mi najde..a to som bola naposledy v v septembri od stresu som az vracala potom unho v ordinacii som sa triasla ako pred popravou..pytal sa ma ci mi nieje zle lebo ze som uplne bleda..povedal ze vsetko ok..ukludnila som sa na mesiac na dva..teraz ms zas nechodi..tak zas mam stres

To by chcelo takú dlhšiu psychoterapiu. Teda myslím viac sedení. Môže byť, že si to domýšľaš. Teda ak máš potvrdené, že ti nič nie je.

v poslednemu psychošovi som chodila tristvrte roka..nezabralo

Ahoj, skus najst ineho lekara, v drvivej vacsine mi psycholog vzdy pomohol, ja som si bohuzial takymto spravanim uhnala vaznu chorobu...nedavno sa mi zdalo, ze sa zase vraciam do rovnakeho kolotoca, uz som aj volala a tenrot yzden idem na sedenie...stres je spustacom velkeho mnozstva chorob, ak ti da lekar lieky, uzivaj ich pravidelne, k tomu treba sedenia u psychologa, ktory sice da rady, ako to prekonat, ale musis chciet hlavne sama a snazit sa

@autorka Musis si uvedomit, ze zit v neustalom strachu sa neda. Nemozes tak jednoducho zit. A fakt je ten, ze naozaj to sama musis vedome zmenit. Ak budes neustale pouzivat zauzivane navyky, nepohnes sa z miesta ani so 100 psychologmi. Ak si budes neustale namyslat, ze ti nieco je, naozaj si nieco privodis. Tiez mi vynechal pred rokom menzes, presne na vianoce. Stalo sa mi to prvy krat za moj zivot, a to mam o 10 rokov viac ako ty. Mala som ale velmi velmi narocne obdobie, psychicky aj fyzicky, vedela som na 90 % ze to bude tym. Nebala som sa. Sla som po sviatkoch k lekarke, vtedy to bolo viac ako 3 tyzdnove meskanie, vysetrila ma, vsetko bolo v poriadku a dala mi injekciu, zaver bol stres. Akoze nauc sa, ze ak ti aj nieco je, pokial nemas nieco potvrdene lekarom, odbermi, vysetrenim, nerob dopredu ZIADNE zavery. Kazdeho obcas niekde pichne, zaboli, zapamataj si, ze nikto neni kazdy den a cely rok sviezi a zdravi. A hlavne ak by ti aj nieco bolo, budes to riesit, dostanes lieky. Nikdy naozaj nikdy dopredu si nerob ziadne zavery, drviva vacsina z toho, coho sa bojis sa nikdy nestane. Toto zmyslanie, ale musis nastavit v sebe. Pokial budes neustale vyhladavat na nete diagnozy, citat o chorobach, tak sa toho proste nikdy nezbavis. Zaklad je prestat nad tym premyslat, prestat sa pozorovat, a prestat vyhladavat negativne spravy. Toto vsetko ti ale museli psychologovia povedat. Ci? Coho sa vlastne uplne najviac bojis?

@1fifinka1 najviac? rakoviny odkedy mi na nu zomrela 34 rocna kolegyna ktora pravidelne chodila na prehliadky..zistili jej nasadili agresivnu chemo tri mesiace na to umrela..predtym zila zdravo nepila nefajcila, nemala ešte ani deti len manzela

@no, aj mne zomrela kolegyna, mala 24, operovali jej srdce, vsetko ok, jedneho dna odpadla a zomrela. bolo to strasne tazke, ale clovek sa nemoze nad tym velmi zamyslat. teta mi zomrela na jar, den predtym mi volala. su to tazke veci, ale zivot ide proste dalej.a skodis sama sebe ked to dlho nosis v sebe. stavaju sa rozne veci, rozne situacie, nauc sa ich neprenasat na seba. ona mala iny zivot, iny organizmus, ine geneticke predispozicie, iny zivotny styl atd. neporovnavaj sa s nikym, nikdy. kazdy sme iny.

@anniezuzana 👏❤🙏