Tetánia - užívanie minerálov

Mám ju diagnostikovanu asi 4 r.Mam na predpis magnosolv a vápnik.Mozem užívať aj dve vrecká magnosolvu asi idem do menopauzy tento mesiac som mala iba 2 dňový slabý menzes a som veľmi nervózna až cítim mravcenie okolo úst, zatatu sánku.Ak beriete aj vápnik koľko denne a dlhodobo?To, že musia byť v odstupe viem.Mam teraz viac stresu, fyzickej aktivity a už sa to zase prejavuje.D vitamín beriem