Vitamíny po pôrode
29. sep 2021
Dobrý deň aké vitamíny odporúčate po porode, vo všeobecnosti aj na energiu.. a proste všetko dôležité po porode čo teli môže chýbať ? Ďakujem
Žiadne umele vitamíny, pestrá strava, ovocie zelenina, orechy a ryby kvôli olejom a kyselinám, červene masko, vajcia, …
Zelezo.
ak kojis tak je dobry aj Femibion 3, ten je aj pre dieta je super, aj pre mamicku, ale teda berie sa po porode pocas obdobia co budes kojit, aby si dostatok vitaminov zabezpecila aj dietatku este 🙂 a teda mne velmi dobre robili prechadzky vonku, pestra strava a mala som energie dost na vsetko 🙂
Nič, normálne sa stravovať, aby bolo aj mlieko kvalitné.