Zväčšené hrčky v oblasti bedrovej chrbtice

Ahojte.
Chcem sa opytat, ci ma niekto podobny problem.
V oblasti krizovej / bedrovej chrbtice po oboch stranach mam take vystupujuce gulky, ktore bolia. Prava je akoby viac opuchnuta, vacsia, lava mensia, obe bolia. Je to svalove, ci platnickove podla vas? Rekreacne chodim aj plavat aj ine sporty, nie som sedavy typ.

Prikladam aj ilustracny obrazok, ze kde mam problem. Je potrebna rehabilitacia?

Dakujem za rady.