Relaxačné cvičenia proti stresu. Poraďte nejaké
8. nov 2008
Ahojte, viete mi odporučiť nejaké stránky kde by som našla nejaké dobré relaxačné cvičenia, a bola by som rada keby ste mi aj napísali skúsenosti s týmito cvičeniami, či sa pri tom odreagujete a zbavíte stresu 🙂 ďakujem 😉
pranayama a vlastně kus jógy v angličtině :
http://www.healthandyoga.com/html/pran/pran_typ...
něco málo česky komplet: http://www.anandajoga.cz/pranajama-9-39-1-1.html
(pran. cvičení jsou výborný..akorát při velké snaze nebo při začátku tě může po několika minutách bolet trošku hlava)
joga, 5 tibetanov 🙂