Hojenie po pôrode
20. dec 2022
Ahojte som 20 deň po pôrode , rodila som prirodzene,štichy už mi asi všetky vypadli pretože už žiadne nevidim teda aspoň tie vonkajšie ani už ma to tak neboli ale mám problém že keď skúšam stiahnuť ako keby vnútro ako keď chcete zdržať cikanie alebo ako by som to vysvetlila tak to tak neviem ovládať ako pred tým a čo sa týka an.otvoru tiež je to také ako keby necitlivé mali ste to tak aj vy upravý sa to po čase ?
Urcite to ale treba trenovat.Moze ti niekedy ujst,pocikat sa.Netreba to nechat len tak a trenovat tie svaly.
@lujzast tiež som to tak mala pár mesiacov po pôrode. Upravilo sa to. 🙂