Príklad denného jedálnička pre 12. - 13. mesačné deti
Ahojte … mohli by ste tie, čo máte doma 12-13 mesačne detičky napísať a uviesť príklad vášho denného jedálnička ? Koľko ešte popripade mlieka dávate , koľko pevného jedla - a aké konkretne jedla , cca časy kedy, nápady na recepty … v skratke ako fungujete v rámci stravovania tak podrobnejšie. My máme s mužom ine stravovanie tak malému robím všetko zvlášť .. 🍀 … ďakujem vám za inšpiráciu 🍀🙌🏻.
Moje dieťa už vôbec nepilo mlieko, raňajky kaša s ovocím, olovral mal polievku a až neskôr druhý obed (každý deň som sa snažila mäso alebo rybu lebo deti potrebujú bielkoviny viac ako dospely a k tomu nejakú parenu zeleninu), olovrant ovocie a večera pečivo s nátierkou, maslom, džemom a pod. Niekedy mal len tri jedlá z piatich záležalo od toho či mal 1 alebo 2 spánky a koľko toho pojedol.
Nad ránom mlieko, potom ešte pospinka, raňajky (jogurt, vajíčko a chlebik s maslom, kaša s ovocím, alebo chlebík s lucinou a zeleninou - podľa nálady), desiata ovocie - ak sme vonku, tak pokojne kapsicka. Obed ryža a masko, alebo cestoviny s pestom a mozzarella, zemiaky s rybou, šošovicu miluje, cicer... olovrant dusená zelenina alebo ovocie, jogurt, pečivo s nátierkou - robím domáce, večera kaša alebo polievka, lievance má rád...a pred spaním cucne ešte mlieko. Ak Ti ide vyslovene o recepty - je toho plný IG, niektoré už varím aj nám dospelým 😁
Ráno dojčenie, potom cca o hodinu jogurt s čerstvým ovocím , obed, dojcenie,spánok, dojcenie,olovrant -zelenina , dojcenie, cotage cheese s rozkom a uhorkou, vecera - kaša , dojčenie a spánok