Ako začať cvičiť a zdravo sa stravovať?

Ahoj dievčatá. Mám na vás prosbu. Začala som cvičiť. Mám 43 . Kg idú hore a kondícia tiež nič moc. Hľadám u vás nasmerovanie na stravu. Som naučená na Slovensku kuchynu a poraďte mi kde nájsť recepty inšpirovať sa. Chcem začať aby sme sa zdravo stravovali. Ďakujem za každú radu nasmerovanie.