Odporúčania na domáce cvičebné programy v slovenčine a češtine

Ahojte, tie ktore cvicite doma, ci uz popri detoch alebo proste nechcete chodit do fitka. Ktory program mi odporucite? Skusala som cvicit s jany landlom, len ten mi uplne nesadol. Par rokov som cvicila so supershape ale citim, ze to uz chce nejaku zmenu. Jedina podmienka je pre ma jazyk, potrebujem tie treningy v slovencine alebo cestine. Za odporucania dakujem 🙂