Srvátkový izolát alebo koncentrát. Ktorý je lepší pre svaly?
2. jan 2026
Ahojte, čo je lepšie pre nsbratoe svalovej hmoty? Izolát či koncentrát? Predpokladam, že izolát podľa ceny a toho čo som sa dočítala, ale radšej sa chcem spýtať skúsenejších.. Chcem čistuú, čo najzdravšiu formu. Poraďte prosím. Doteraz som sa snažila len v jedle proteíny doplniť, ale nezvladam to, preto by som chcela aj v práškovej forme doplniť. Ďakujem
autor
•
2. jan 2026Ďakujem a nevieš mi prosím ťa poradiť ktorý je lepší, či od Gym Beam alebo Protein a Co značka? Gym beam je lepšia cena, ale viac ma to ťahá k tej druhej značke, ani neviem prečo 🙂
Kľudne daj Gym Beam, v pohode overená značka 🙂
@anonym_autor tebe stačí koncentrát, ale mne sa tie doplnky vôbec neosvedčili ..proste moje telo na tie bielkoviny nereagovalo tak ako keď si dám jedlo - nejaké mäso a pod